打造迷人小脸秘诀

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  一张大圆胖脸始终无法让人产生美感,瘦脸:让脸部重新拥有清晰轮廓,自然而然成为了众多女性所追求的目标。小编今天推荐几款非常简易的瘦脸法,让爱美的你梦想成真!

  面部减肥操一:

  早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。

  面部减肥操二:

  1、闭嘴,面对镜子微笑,直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性,保持脸形。白天也应做几次。

  2、眼睁得越大越好,绷紧脸部所有肌肉,然后放松,重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

  3、皱起并抽动鼻子,不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部,保持鼻肌的韧性。

  4、将注意力集中于腮部,双唇略突,使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

  5、鼓起两腮,默数到6,重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

  6、张开嘴,双唇微撅,然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)。

  面部减肥操三:

  1、从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  2、双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  3、以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

  面部减肥操四:

  1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。

  拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

  2、在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100-120下即可。

  3、最后一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

(实习编辑:何丽丽)

图说天下

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