减肥 - 健康小知识 - 中医药网

十个收腹小技巧

　　1.多喝水，少喝碳酸饮料　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。　　2.不要常吃薯条　　盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量

2023-08-26

怎样减掉小肚子

　　怎样减掉小肚子：腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘

2023-08-26

腹部平坦只要45天

　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90―100厘米以上或腹围与

2023-08-26

减肥腿不直该怎么做？

　　腿不直是遗传吗　　拥有一双笔直修长的腿是女生的梦想，但腿不直有可能是遗传导致的，但是除了遗传以外还有很多原因会导致腿变的不直，所以生活中大家也要注意用腿的方式。　

2023-08-26

站立怎么瘦腿啊，这些方法告诉你

　　站立可以瘦腿吗　　站立是可以帮助瘦腿的，但是要掌握正确的方法以及姿势，如果站立的姿势不争取的话，不仅没有办法瘦腿，还可能导致腿部线条变形。　　踩站立姿势，双手自然下垂

2023-08-26

忙碌白领24小时简单循环瘦身法

　　办公室白领们，是不是总是埋怨没有过多的时间减肥瘦身呢！其实这都是借口！小编为大家带来专为时尚MM们设计的瘦身大法，方法很简单，时间很宽裕，当然只要你执行，完美身材，属于你的！　

2023-08-26

30天全面歼灭肚腩赘肉

　　肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比

2023-08-26

小腿水肿怎么回事？该怎么减呢？

　　小腿水肿是湿气重吗　　湿气重可能是导致小腿水肿的原因之一，如果小腿很粗并且摸起来是硬邦邦的话就有可能是湿气太重导致的，不过具体是不是最好还是到医院进一步的就诊。

2023-08-26

拒长小肚子具体行动

　　露脐装、吊带装等大肆流行，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、“环保”

2023-08-26

减脂掉肉 45天瘦腹3法

　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与

2023-08-26

吃糖也能瘦嘴馋MM再不用忌口

　　有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然摄入脂肪比摄入糖更容易在体内累积热量。其实，变胖不是糖、也不是脂肪的错，

2023-08-26

腿那么粗，到底是为什么呢？

　　女生腿粗上身瘦为什么　　经常久坐　　现在很多上班族的女生经常每天一坐就是8个小时甚至更久，而经常性的久坐不运动十分容易导致下半身脂肪的堆积，尤其是臀部和大腿根部

2023-08-26

想要瘦腿，就要跟二郎腿说再见

　　跷二郎腿小腿会变粗吗　　经常跷二郎腿是有可能会导致小腿变粗的，因为跷二郎腿的时候腿部会受到压迫，血液不循环，长此以往会造成下肢浮肿、脂肪堆积。　　长期跷二郎腿会压

2023-08-26

专家解析：晨跑吃香蕉有助减肥

　　你有没有空腹晨跑的习惯呢，不要想，很多人都会出现这样的情况把，其实当你发现晨跑不能达到减肥效果时，这就说明了你选错了跑步习惯。问题在哪里？下面来看看专家是这么说的把。

2023-08-26

把握浴后5分钟窈窕曲线按出来

　　洗完澡5分钟内，一定要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家！只要5分钟，你就可以轻松打造窈窕曲线

2023-08-26

时尚妈咪教你打造完美腹部

　　辣妈的瘦身法，让你拥有完美腹部。细细品味吧!　　怀孕的妈咪除了欣喜有小宝宝外，另一方面也开始担心，怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题，如：腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、

2023-08-26

减龄减脂 12招给身体大改变

　　身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在加速衰老，机能也将出现衰退现象。生活中很多小习惯都在让你的身体加速变老

2023-08-26

还你美腹完全铲平胃凸

　　想要收腹，那就要具体问题具体分析，先看看你自己是胃凸一族，还是小“腹”婆。你是胃凸一族吗?一吃饱饭就会明显感到胃胀气，上腹部总是不平整，从侧面看起来就像是有两对胸部。

2023-08-26

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