瘦腹 - 健康小知识 - 中医药网

超强的10大瘦腹运动排行榜

　　腹部，向来是最容易养赘肉的地方，也是最令女性烦恼的减肥难点。所以，瘦腹是我们每天必做的功课。下面是十个最有效的收腹减肥运动，相信总有一款是适合你的瘦腹运动。　　第一

2023-08-26

仰卧交替能瘦腹五种经典居家减肥招

　　为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们

2023-08-26

女人最管用的五种瘦腹法

　　对于OL来说，最容易发胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由于穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现，但是一旦变成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很难了。所以就在这个初

2023-08-26

3妙招赶走宿便轻松瘦小腹

　　宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3大法宝，就能远离宿便哦。　　方法

2023-08-26

九个民间瘦腹秘方减掉小肚子

　　便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！　　偏

2023-08-26

每天一口醋腹部明显变瘦

　　长久以来主妇们之间流传着一个秘方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口苹果醋，深信这样有助于保

2023-08-26

床上瘦身 5分钟助你赶跑小肚腩

　　每天起床、睡前只要花一点时间，就可轻松赶跑小肚腩。　　起床后　　早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。睁开眼睛后，仰躺于床上往前

2023-08-26

纠正身姿让小肚子干瘪下去

　　每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：“根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。”与其他的有氧运动不同，瑜伽

2023-08-26

三招迅速减光肚子上浮肉赘肉

　　是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码牛仔裤，不管怎样，瘦一点就是好！减肥当务之急，塑性更是在这个以瘦为美的苛求时代，减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖，还刻不

2023-08-26

10绝招紧急收腹秀出小肚腩

　　下面就来告诉你十大减肚子最有效的方法，不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招，快速练出完美腰线1、把赘肉跳出去：所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪

2023-08-26

四招打造小腰精全面瘦腰平腹

　　苗条身材谁不想有，但是水桶腰却令你的身材大打折扣，试过很多减肥产品都没有效果，这样的身材使你不能穿上漂亮的衣裳。下面小编为你介绍如何从饮食到运动减去水桶腰，让你成为

2023-08-26

吃出平坦性感小腹的最佳拍档

　　上了二十岁，大多数女生的小腹都慢慢有了小肉肉，如果不加强煅炼，后果则一发不可收拾，直到你成为大肚婆，为减肥苦恼万分的时候，你才后悔万分。那么减小腹的第一部大家应该都知道

2023-08-26

居家瘦腹减肥法小妙招助你丢掉“小肚腩”

　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当

2023-08-26

6个小习惯让小肚子消失不见

　　据说在美国已有无数人因为这些饮食法则，改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪，在6星期内，拥有平坦小腹。　　法则1：一天吃6餐　　节食减肥，容易出现的问题之一

2023-08-26

不做小“腹”婆 7个全面瘦腰平腹秘方

　　每天节制着食欲，每天坚持做运动，可小肚腩依然不见变小。再加上现在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部赘肉的温床。不妨试试瘦腰平腹的小秘方吧，只要坚持一阵子，你就会发现你那顽

2023-08-26

7个瘦腹秘方助你小腹零凸感

　　节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！因此在注意

2023-08-26

简单步骤摆脱腹部赘肉

　　为了强化腹部脂肪消减的效果，不妨尝试我们提供的金点子，这样的话可以有效减除卡路里，帮助你保持体重。如果你能够每周抽出一定时间，做三次这种锻炼，那么你还会感到心情改善，并

2023-08-26

6式轻松瘦身拒做“小腹婆”

　　对于一般运动难以锻炼到的地方以及对久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提运动来改善。普拉提运动能够塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲线，在美化形体的

2023-08-26

收腹减赘肉法坐着就能瘦

　　腹部肌肉运动，也将有助于刺激肌肉中的胃让大便畅通，同时您可以锻炼皮肤腹部赘肉，帮助刺激皮肤的肉类。此外，肌肉运动可减轻身体脂肪。　　特别是，该部骨周围围腹额肌有很多的

2023-08-26

三步骤教你塑造漂亮腰腹

　　新墨西哥大学的运动科学家，研究员雷卡维兹博士说：“每个人都想找到塑造腹型的最佳方法。在现实生活中，要想腹部形状漂亮，就要经常进行心脏练习，全身的力量练习，饮食要对心脏有

2023-08-26

首页上一页 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

超强的10大瘦腹运动排行榜

仰卧交替能瘦腹五种经典居家减肥招

女人最管用的五种瘦腹法

3妙招赶走宿便轻松瘦小腹

九个民间瘦腹秘方减掉小肚子

每天一口醋腹部明显变瘦

床上瘦身 5分钟助你赶跑小肚腩

纠正身姿让小肚子干瘪下去

三招迅速减光肚子上浮肉赘肉

10绝招紧急收腹秀出小肚腩

四招打造小腰精全面瘦腰平腹

吃出平坦性感小腹的最佳拍档

居家瘦腹减肥法小妙招助你丢掉“小肚腩”

6个小习惯让小肚子消失不见

不做小“腹”婆 7个全面瘦腰平腹秘方

7个瘦腹秘方助你小腹零凸感

简单步骤摆脱腹部赘肉

6式轻松瘦身拒做“小腹婆”

收腹减赘肉法坐着就能瘦

三步骤教你塑造漂亮腰腹

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签