美腿 - 健康小知识 - 中医药网

瘦腿小动作塑造名模美腿

　　看着T台上超模们的纤细长腿，再看看自己那双大象腿，是不是很苦恼?造成大象腿的原因有很多，或是水肿、或是脂肪囤积、或是松弛，如果平时的生活习惯和姿势不注意的话，一不小心萝

2023-08-26

瘦腿方程式打造迷人美腿

　　炎炎夏日，超短裤、迷你裙是每个爱美妹妹们的最爱。如果，你的腿部线条不能令你满意，那就赶快试试小编为你介绍的瘦腿方程式瘦腿法吧!很有效哦!轻松几招，让你远离粗壮大腿。　

2023-08-26

美腿大行动不做丑腿女

　　如今，美腿的定义标准不再仅仅是细了，好的保养至关重要。想知道方法吗?那就来看看这篇文章吧!　　四点不露美腿讲座　　即使不是每个人天生就拥有一双修长双腿，不过令人高兴

2023-08-26

瘦小腿全攻略练出美腿

　　夏天，小腿是曝光率最高的部位，短裙、短裤、五分裤、七分裤都会让你的小腿一览无遗。粗壮的小腿，就连自己看了都会觉得沮丧。　　所以瘦小腿，成为了夏天瘦身的头等事业。肥胖

2023-08-26

简易瘦腿操大象腿去无踪

　　夏天，穿短裙和短裤对下半身的要求都非常高，女性们都使出了浑身解数全力打造自己的双腿，好能过个美丽的夏天。下面推荐七个非常简单的日常美腿瘦腿小动作，每天花点时间就能拥

2023-08-26

消除下半身水肿纤细双腿

　　许多女孩子身才相当匀称，但就是每天傍晚原本纤细的双腿，就像「吹气球」一样肿胀成萝卜腿。　　这是什么原因导致的呢?大多数的女性都会以为是「喝水」惹得祸，事实上，错误的

2023-08-26

瘦腿法大全快速减腿

　　长久坐在办公椅上，翘二郎腿都是导致大腿变粗的主要原因。各位妹妹们如果不想变为大象腿，可一定不要范这些错误哦。对于那些已经有了大象腿的妹妹，小编在网络上收集了各种有

2023-08-26

经络瘦身操快速瘦小腿

　　简单瘦身操，轻松瘦腿。现在就开始吧!简单的按摩法，就能帮你办到!这套适合初习者的简单有效的瘦身体操，足以刺激全身经络，达到瘦身的功效。不关乎肥胖的类型和部位，也不关乎年

2023-08-26

婀娜伸展瘦腿操告别粗腿

　　腿粗对于爱美的女孩子来说是一重大问题，如何才能拥有纤细优美的腿部呢?试试做以下的瘦腿操吧!　　动作1　　次数：两腿交替各做6～8次/组组数：3组/回组间休息：组间休息30秒锻炼

2023-08-26

夏日瘦腿小编支招

　　在双手涂抹乳液，从上往下以轻抚的方式均匀将乳液涂抹双腿。　　双手轮流由脚踝往上轻轻滑推小腿前侧，终点至膝盖位置，帮助带动循环。　　小腿后侧肌肉则以双手有如包握的手

2023-08-26

每天15分钟修长双腿速成法

　　又到了穿短裙的季节!短裙、比基尼热裤，是夏季橱窗里最美丽的风景和摆设。而一双修长的美腿，更是将美丽与性感演绎得淋漓尽致!每天花上15分钟，还自己一双修长美丽的双腿吧!

2023-08-26

肩肘倒立抻长腿3CM

　　肩肘倒立：　　难度系数：★★★★☆　　Step1：前面动作与上面折叠式倒立步骤1-4都相同，注意保持身体的平衡，最好能把两脚尖绷起来，那样长时间练习，会拉长腿3CM!　　Step2：逐渐将

2023-08-26

白领如何轻松消除萝卜腿

　　对于白领MM来说，长期久坐或久站，加上地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会变粗或出现浮

2023-08-26

十指按摩纤细小腿

　　【判断标准】如果你比实际体重看起来胖、除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。　　【瘦腿提示】多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、

2023-08-26

美丽双腿诞生计

　　如果说人类中女性的形体是造物主最美妙的杰作，那么最能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿，尤其是玲珑的小腿。　　当人体站立时，小腿的前正中可见一条略向前凸的骨脊

2023-08-26

瘦腿独门秘籍

　　夏天，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。　　不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满

2023-08-26

修长双腿二步美体好方法

　　膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。　　合乎这个比例，一双玉腿就被认为是修长匀称的。　　第一就是长;长腿之中，又要分出大腿美与小腿美;大腿

2023-08-26

每天1分钟大腿必瘦无疑

　　每天1分钟瘦腿有道　　肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。　　找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿

2023-08-26

睡前小动作轻松瘦双腿

　　全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担!　　睡前的大腿前侧健身操　

2023-08-26

性感终端修长玉腿

　　有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦身操吧。瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(

2023-08-26

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