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适合腰肌劳损的运动治疗

腰肌劳损其主婴症状足腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难，严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。仰卧运动法：患

2013-07-31

腰膝酸痛推荐十分简单治法

上了岁数以后，很多老年朋友都有腰膝酸痛的症状。这里推荐一个十分简单的做法，每天只需3分钟，坚持一段时间，症状就会有明显改善。缓解膝盖酸痛。仰卧，两手自然地放在身体左右两侧

2013-07-31

治便血二便不通经验方

治二便不通经验方法：取大葱2．5公斤，上好米醋1公斤，先将米醋入锅内加热，再将葱切成小段，入锅内炒热，分成2份，交替热敷脐周及下腹部，注意防止烫伤，10～30分钟可见二便排出。主治：中风等导致

2013-07-31

常做便秘操肠道保通畅

以下介绍六节便秘操，这六节动作通过加强腹部的活动，提高腹肌的运动强度促进胃肠动力运转，还可以加强盆底肌核心肌群的运动强度，提高盆底肌各肌群问的协调性。这六节动作中，每个动

2013-07-31

降血脂食疗汤

海带木耳肉汤海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同进锅，煮沸，加味精和淀粉，搅匀即成。百合芦笋汤取百合50克，罐头芦笋250克。先将百合发

2013-07-30

高血压中医常用简便验廉方法

中医学认为，高血压病除了应坚持药物治疗外，经常用简便验廉的中药泡茶、穴位按摩、练功等防治方法，也能起到很好的辅助治疗作用。中药泡茶菊花茶：用杭白菊泡茶饮用，每日3次，每

2013-07-30

治急性扁桃体炎加减基础方

基础方连翘20克，金银花、山豆根、板蓝根、仙鹤草各15克，牛蒡子、炒黄芩、桔梗、甘草各10克，薄荷6克，白茅根30克。加减发热重者加茯苓30克，大便干者加大黄9克，化脓者加

2013-07-30

按摩冲穴位缓解中暑

炎热夏季，当出现头晕、恶心、欲呕等症状时，就值得警惕了，这说明你很可能中暑了。这时应立即去阴凉通风的地方，采取冰袋降温，或喝含电解质的饮料。除了以上方法外，按摩以下穴位也可

2013-07-30

治老年咳喘口干皮肤瘙痒方

治老年咳喘验方取柚子1个，将皮剥下，削去内层白髓，切碎放于盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸至烂熟，早晚各服1匙，冲少许黄酒内服。按此方服半月有奇效。治老年口干验方取枸

2013-07-30

夏日护眼预防缓解干眼症

到了夏季，戴墨镜、打阳伞似乎都是年轻人的专利，而大多老年人则素面朝天，殊不知，阳光炽热灼目，对老年人的眼睛健康是一个极大的考验。这个时候，老年人更应该保护好自己的眼睛，以

2013-07-30

反复“感冒”中医治疗

　　李某，男，78岁，2011年11月13日初诊。患者有糖尿病史30余年，高血压病史20余年，长期使用胰岛素、降血压药维持治疗。近2年精神欠佳，反复“感冒”，要求中医治疗。　　诊

2013-07-29

升阳益胃汤可治便秘腹胀

　　2003年秋，余随家父门诊，曾记载一案。患者李妇，苦于便秘腹胀，食欲不振，经诸医调治，方用承气、二陈汤、四磨饮等均未效。细问病史，知其春季曾患腹泻，治愈后则继发便秘腹胀，食纳减退

2013-07-29

胃痛慢性糜烂性胃炎山楂当归

　　付某某，男，43岁，2005年5月12日初诊。　　患者2年前因一次车祸致皮外伤，住院后始有胃脘痛，自以为是住院用药而致，未进行诊疗。1年多前，胃痛逐渐加重，偶有夜间痛醒。后经多家医院

2013-07-29

行气通络止痛治疗头痛偏方

　　1．川芎100克，浸于500毫升酒中，每次20～30毫升，每日3次，一般用药5～6次后即可见效。亦可将川芎研为细末，每次6克，每日两次冲服，连用7～10天。川芎有疏风活血、行气通络止痛之功，为治疗头

2013-07-29

小儿扁桃体炎简单预防方法

　　在急诊，小儿呼吸道疾病非常常见，很多都是感冒后扁桃体炎发作，咽喉疼痛，治疗上大多选用抗生素和清热解毒类中药，虽有效，但容易反复发作。而且毋庸置疑，长期应用抗生素对人体健康

2013-07-29

临床实践中发现伤湿止痛膏的新用途

　　伤湿止痛膏是临床上常用的一种外用药，主要用于治疗风湿疼痛、关节酸痛、肩背腰痛、跌打损伤、四肢麻木等症。由于其具有活血化瘀、祛风散寒、祛湿通络之功效，所以人们在临

2013-07-29

双下肢水肿以解毒活血通络治疗为主

　　该患双下肢水肿不同于一般之水肿，乃属热毒壅滞于经络，且邪气嚣张，有走窜入心之势，不可小觑，故不用利水消肿为主，坚持以解毒活血通络及化痰散结为主，以解热毒流窜弥漫之势。幸辨

2013-07-29

疏肝利胆通腑泄热治胆囊炎

　　胆囊炎属中医学胁痛、胆胀范畴，《灵枢·胀论》谓：“胆胀者，胁下痛胀，口中苦，善太息。”对胆囊炎的病位、证候特点作了扼要释义，其。本病位主要在肝胆，其病因病

2013-07-29

慢性胃病按摩缓解病情

慢性胃病患者在生活中，可以自己进行以下按摩，对缓解病情会有所帮助。 1.摩腹。睡前平卧床上，右手掌心向下平放于上腹部，左手轻压于右手背上，以轻力向下压并同时向右下腹按摩，经

2013-07-28

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