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如何拥有丰挺健康的胸部

　　受传统观念的影响，中国人一般比较重视面部皮肤的保养，而往往忽略胸部的保养。事实上，女性在年轻时不注意保护乳房，一旦年龄超过30岁，漂亮的乳房就会下垂。所以女性应该在乳

2023-08-26

私家丰胸16招

　　尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C，尽管国际T台上大有“小胸”模特，一样真空上阵、睥睨全场、将女性线条演绎得风情万种，但她们哪里能体会生活在

2023-08-26

史上最有效的丰胸运动

　　丰胸瘦腹俯卧撑　　被欧洲健身教练和无数日本MM奉为丰胸“撒手锏”的俯卧撑，虽然做起来有些小累，但效果确实公认的惊人。　　运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的

2023-08-26

床上两个动作完美胸部形态

　　伸展胸部　　预备姿势：盘坐。　　动作要领：两臂上举，置于头后，左手推右手用力后拉，头向后靠。保持10秒换另一边，反复2次为一组。　　作用：伸展胸部肌肉，增加肌肉弹性。　　仰卧

2023-08-26

让你罩杯升级的二大丰胸方法

　　中医针灸　　中医说乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。　　建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断

2023-08-26

七种运动丰胸又减肥

　　美乳运动大集合　　1.游泳：　　我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达

2023-08-26

丰胸16招告别“飞机场”

　　一、日常篇　　第1招——夹书丰胸　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。　　成效分

2023-08-26

玲珑曲线实用美乳瘦身运动操(图)

　　牵拉运动　　1、站或坐着。　　2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举。　　3、当两臂快要相碰时停止。　　4、两臂分开，还原并使肌肉放松

2023-08-26

六大丰胸法全方位解析

　　食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等　　原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。　　有效比例：慢，部分有效。　　

2023-08-26

打通经络挺胸做女人

　　经络丰胸　　京都薇薇资深美胸专家娄女士告诉记者，到了春天，沉睡了一冬的乳腺细胞开始焕发出新的活力，进入旺盛的细胞更替时期，新陈代谢最活跃。对于先天发育不良，产后松弛、

2023-08-26

适合20岁到25岁女人的四个丰胸法

　　1.端正的姿势能使你胸部曲线明显。　　中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、

2023-08-26

半个月美胸A到B挺起

　　一、左臂抬平手心向外，大拇指向下，看PP应该能明白的。　　二、右手臂抬平，两小臂贴紧，右手大拇指朝上　　三、双手同时抓紧两小臂　　四、把3的动作延续，把小臂举高，高度正好

2023-08-26

两周见效的丰胸小动作

　　直接按摩胸部　　由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强

2023-08-26

“凸”显韵味几步骤拥有迷人胸部

　　每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨

2023-08-26

小动作成就丰满胸部

　　运动美胸FAQ　　Q：运动真的能增大胸围吗？　　A：是。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可

2023-08-26

太平公主变身丰满辣妹

　　美丽胸部的标准　　1、锁骨中间凹陷的地方和向两个乳头的连线，能呈正三角形，就是一个最理想的胸部形态了！　　2、从侧面看的时候，乳头处在肩膀和胳膊肘的正中央，才是最美丽的

2023-08-26

胸部健美的4大法则

　　1、经常游泳。　　游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房增加丰满程度

2023-08-26

丰胸美乳强效瘦身三运动

　　牵拉运动　　1、站或坐着　　2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，　　3、当两臂快要相碰时停止；　　4、两臂分开，还原并使肌肉放松　　重

2023-08-26

乳沟，你可以这样有

　　在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼？瓦格汉设计。它以胸

2023-08-26

国庆七天减肥运动计划

　　　　为了让这些既爱美又不想放弃美食的朋友能够过个快乐的长假，我们在搜集了最时尚的健身咨询和请教了健身专家之后，为你制订一个健康轻松的健身减肥计划，一贯紧张工作的你

2023-08-26

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