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睡眠护肝运动护肝

　　睡眠护肝。一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，这也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上

2013-03-18

常用治疗矮身材的方法？

　　在对每一个矮身材患者做出明确的诊断后，针对病因，采用药物疗法、营养疗法、体育疗法、心理疗法、物理疗法等五大类，这五种方法各有所益，可配合使用，或选择使用。药物疗法：就是

2008-10-01

增高方法＝饮食＋运动

拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉

2008-10-01

营养加运动长高不是梦

运动加营养:长高不是梦想市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你

2008-10-01

少年儿童助长运动

少年儿童的四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮

2008-10-01

怎样的运动才会使人体长高

　　当今的运动科学已拥有足够的事实证明，进行科学的，长时间的系统锻炼能促进身体的发育。但并不是所以的运动都会使人的整体骨骼协调增长的！　　例如、体操运动员在做悬垂动作

2008-10-01

刺激脊梁加快生长的运动

刺激脊梁生长的运动1.双肩紧贴在地板上，双膝并拢，倒向一侧，尽量贴近地板，同时深吸一口气。（会有些许疼痛感）学习呼吸法提臀瘦膝缩腹2.呼气时将双膝转回到身体正面，再一边吸气一边向

2008-10-01

内痔, 外痔治疗奇方

药方：　　（1）割鼻草洗净切碎，用花生油炒之，用文火炒20分钟才可吃，此方吃后不可吃任何东西。　　用法：饭后两点才可服用，服用此方经过两点钟才可以吃饭。　　注意：割鼻草，要炒

2008-09-23

“张闭口训练法”治慢性咽喉炎

　　“张口闭口”训练法是一组非常有效的方法，只要坚持3个月，每天做2次，恼人的咽喉炎就不会再来纠缠了。训练方法如下：　　张口型运动口型大张，默念“啊”字

2007-12-07

使皮肤细嫩

怎样来保护皮肤细嫩，唯一的方法，就是不要怠于修饰自己的皮肤。关于修饰皮肤的方法，须依皮肤的性质而定，不可随意摹仿别人，但下列四种方法，是不论任何性质皮肤的人都适用的。

2007-11-21

如何治疗佝偻病？

治疗的目的在于控制活动期，防止骨骼畸形，应采取综合性治疗措施：一般性治疗：提倡母乳喂养，无母乳者可使用维生素D强化奶粉，及时添加含维生素D丰富的食物，如动物肝脏、蛋黄、鱼子

2007-11-18

对失眠者的建议

综合心理学与精神医学等多方面的知识，对自感睡眠困扰者提出以下十点建议.这些建议，只能适用于一般的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠者，当以进一

2007-11-17

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