局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

纤细美臂吃出来

　　对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，认真钻研瘦

2023-08-26

爱美MM的必学的美臂方法

　　当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已，似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运动

2023-08-26

咀嚼+美食塑造瓜子脸

　　还在为嘟嘟脸烦恼吗?你平常用什么方法来瘦脸呢?是不是减得只剩下骨头了可还是那么大一张脸?不要以为是基因或骨架大的原因，试试下面的方法吧，你会知道瘦脸原来如此简单。

2023-08-26

简单按摩塑造精致小脸

　　拥有精致小脸，是每一个女人的梦想。现在，就让小编来帮你实现瘦脸梦想，轻松按一按，水肿不见了;轻松按一按，甩掉大脸颊!　　小脸马杀鸡-Take1扫除脸部积水，消肿立见!眼睛疲劳或

2023-08-26

教你如何饮食瘦臂

　　一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件啊。尤其是夏天，小背心露背装，哪一种不是对手臂有相当高的要求呢。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了靠

2023-08-26

五大运动妙方帮你瘦手臂

　　有什么方法能瘦手臂?下面为你提供五个瘦手臂的运动妙方，帮你减掉手臂赘肉。一起来学学这些运动妙方吧!　　朝气蓬勃地去面对新的一天，是OfficeLady早上醒来想的第一件事。

2023-08-26

“水胖脸型”瘦脸技巧

　　按摩可以改善水胖脸型　　早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀?　　如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。　

2023-08-26

简单的美人瘦臂操很有效

　　手臂是最显而易见的部位之一,拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果。看图学习六部简单瘦臂操吧。　　1、跪立，挺直后背：　　跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。

2023-08-26

瘦手臂瑜伽让你纤臂消副乳

　　一双充满肉感的蝴蝶臂，谁都不喜欢。如何让你的手臂变得纤细，赶紧学学瘦手臂瑜伽吧，还能让你消除副乳哦。　　打击麒麟臂　　1.双手各抓住毛巾的两端，拳心向内，双手臂弯曲往外

2023-08-26

办公室的小动作消除手臂赘肉

　　胳膊、后背、小腿、脖子、腋下……这些地方不像腰腹部那么容易发胖，但是一旦有赘肉产生，就很难消灭。这些部位除了不能要多余的脂肪，线条的雕琢也十分重要。　　爱美的美眉

2023-08-26

按摩5分钟速变瓜子脸

　　想迅速的让你的大饼脸变成瓜子脸吗?看看下面的瘦脸操吧!　　5分钟脸部瑜伽　　除了专门的脸部按摩霜，质地厚而润滑的面霜、晚霜用来配合脸部瑜伽运动也很好，既运动了脸部

2023-08-26

瘦脸食物助你快速的瘦脸

　　要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问

2023-08-26

4种瘦臂法纤纤细臂这样练成

　　瘦臂方法很多，这样可以有效瘦臂，四种瘦臂运动，一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也有纤纤细臂的MM快来看看，它让你拥有纤纤细臂哦。　　这里告诉妳四种简单的瘦手臂

2023-08-26

瘦脸妙招教你做小脸美人

　　推荐瘦脸食品　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。　　原料：胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、

2023-08-26

四大招美腿术睡觉也能瘦腿

导读：别再对别人的美腿垂涎欲滴了，羡慕人家是没用的，还是快快的行动起来吧！教你五个绝招，趁这个冬天好好开练，你也可以变成美腿皇后。第一招腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四

2023-08-26

瘦脸方法还你“面子”

　　5分钟脸部消肿法　　有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。　　洗脸改变平常洗脸的方

2023-08-26

三招快速瘦手臂

　　身体发胖，那个部位的赘肉首先要减下来?答案是：瘦臂。快来做做瘦臂运动和瘦臂按摩吧!赶紧在夏天来临前把手臂赘肉给减下来!　　想瘦就先瘦手臂　　一个女孩子如果她觉得她

2023-08-26

简单四招圆脸变尖！

　　做法：　　最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以

2023-08-26

去脂按摩瘦手臂

　　准备物品…毛巾1条　　Step1将毛巾浸于冷水中，然后拧干，以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。　　Step2再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处，约擦1分钟。

2023-08-26

有氧健美操瘦臂新时尚

　　有氧健身操的锻炼可以消耗热量，同时减去全身多余的脂肪，配合器械训练其效果会更佳。有氧健身操的练习一般要在30分钟以上，强度要适中并且选择一些幅度大、移动多的动作，这样

2023-08-26

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