养护正气，提高自身免疫力

日前，国家卫生健康委举行新闻发布会指出，近期，我国呼吸道感染性疾病以流感为主。

“防治流感可采用中西医结合的方法，特别是发挥中医药优势，在抗病毒的同时，通过调节人体免疫功能，提高人体自身抗病毒的能力。”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说。

辨证施治，对症下药有疗效

“中医一般要通过症状结合舌脉进行辨证，从而对症下药。”樊茂蓉说。“中药发挥效力的前提是辨证准确，要根据症状选用合适的中药进行治疗，从而提高疗效。”

樊茂蓉介绍，如出现发热、怕冷、流清涕、咽痒等情况，一般属于风寒犯肺，可选用感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊等疏散风寒解表的药物进行治疗，食疗上可用生姜、葱白等来煮汤喝；如果出现高热，并伴有咽痛、咳黏痰、鼻塞、流黄脓涕等症状，一般属于风热犯肺，应予以银翘散加减、连花清瘟等疏散风热解表的药物进行治疗，食疗上可用冬瓜、枇杷、无花果等煮汤喝，能起到清肺化痰的作用。

养护正气，巧用食疗与推拿

中医认为，“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。“我们只要正气强大，那么邪气就不容易侵入，这样一来，养护人体正气变得十分重要。”樊茂蓉表示，针对不同的体质，要使用不同的中药来达到提升人体免疫力的作用。

樊茂蓉介绍，日常易患感冒、体弱怕风、容易出汗、舌淡、脉虚细弱等人群，中医辨证为肺气虚，食疗上可用黄芪炖猪肺起到补肺气的作用；日常头晕眼花、心悸失眠、面白唇淡、舌质淡红、脉细等人群，中医辨证为血虚，食疗上可使用当归、熟地、阿胶、龙眼肉等煮粥熬汤以补气血；日常虚乏倦怠、头身困重、食欲不振、舌淡、苔腻、脉虚弱等人群，中医辨证为脾胃虚弱、运化无权，可用党参、茯苓、白术等煮水或用山药煮粥等方式健脾祛湿。

除此之外，穴位按摩也可起到辅助治疗的作用。“如出现发热症状，可按压曲池穴、少商穴20次左右，能起到清热解表的作用；如出现咳嗽症状，可按压列缺穴，以达到宣肺止咳的作用。”樊茂蓉说。