中医调理孩子体质助力呼吸道疾病防治康

中国中医药报讯 12月17日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。“中医药在儿童呼吸道疾病防治方面有独特的优势，在预防、治疗和康复方面效果都比较显著。”发布会上，广西壮族自治区柳州市妇幼保健院中医科主任郭钦源从未病先防、病后救治、愈后防复三个方面介绍了中医药在防治儿童呼吸道疾病方面的方法。

郭钦源表示，“正气存内，邪不可干”，只要调理好孩子的体质，吃得好，睡得好，大小便正常，孩子就少生病，即使生病，也症状轻。

平时该怎么调理孩子的体质呢？郭钦源建议，日常可以用山药、莲子、百合、银耳熬成药膳粥给孩子吃，有利于改善食欲和睡眠。另外可以按揉孩子的足三里穴，每天按揉5～10分钟，可以健脾开胃；每天给孩子捏脊5到10遍，用大拇指和二拇指一起从尾椎捏到颈肩交界处，可提高孩子的抵抗力。

在疾病治疗方面，对于儿童居家发热，可以通过挤捏大椎穴，就是低头颈后骨头凸起的地方，通过拇指挤捏出痧，起到发汗退热作用。挤压大拇指夹角的少商穴50次，能缓解咽痛效果。对于鼻塞的孩子，可以按揉迎香穴，就是鼻翼外缘中点凹陷处，按揉5～10分钟，可以有效地缓解孩子鼻塞症状。日常的葱白、生姜煮水喝，对风寒引起的鼻塞也有很好的效果。

愈后防复方面，如果咳嗽、痰多，可以用陈皮、罗汉果煮水后服用，化痰止咳；如果食欲不振、大便不调，可以用小米加山药熬粥食用，健脾止泻。日常还可以用艾条灸足三里或者大椎穴，可以补脾助阳气。（卫健文）