从名模转战戏剧表现亮眼的林可彤，健康性感、身材高挑的她，可不是一开始就拥有这么纤细的身材，靠着努力运动及良好饮食习惯，才能锻炼出好身材，体力与气色也比以往更好，甚至脸型也变得更立体。近期升格为作家，出版瘦身书《我不是天生瘦》，教大家如何运动瘦身，本次就请她为我们分享运动瘦身的祕诀吧！可彤拥有令人羡慕的好身材，她说这一切都归功于运动，近年频参加路跑活动的她直说，运动不只让她身体变得紧实，气色也比以往红润好看许多，且变得更有精神，最重要的是穿衣服变得更好看。
身材曲线愈变愈好的可彤，除了养成良好的运动习惯，饮食习惯也跟着调整，消夜与零食都已经戒掉。原本不爱运动的可彤，运动后发现运动带来的好处很多，现在已爱上运动。
【雕塑】腿部与臀部曲线
以前靠节食与运动让体重下降，现在瘦下来后不只想维持身材，更想让身形好看，因此靠局部运动雕塑曲线，其中最想修饰腿部线条及打造翘臀。
【动作1】
Step1：侧躺，双手撑地，左手前臂朝前方贴地维持平衡，撑起上半身，手肘呈90度，右手放臀侧，左脚向后，右脚打直点地，双脚不碰触。
Step2：双手与左脚不动，右脚往上抬约45度角后再回动作1，重复20下，再换边做相同动作为1回，共进行2~3回。
【动作2】
Step1：身体侧躺，双脚并拢曲膝，膝盖呈约90度角，左手手肘弯曲贴地，头轻靠左手臂，右手轻扶左手上臂。
Step2 左脚不动，右膝往上开，脚掌相贴，重复20下，再换边做为1回，共进行2~3回。
【动作3】
Step1：双脚与肩同宽，双手手肘弯曲，手掌轻扶另一手肘内侧，使前臂与地面平行。
Step2：左脚伸直往后抬高，与右脚呈约45度，重复20下，再换边做为1回，共进行2~3回。
崇尚自然 靠局部运动消小腹
林可彤说：「我现在崇尚自然，过去曾试过喝
不过林可彤感叹，随著年纪增长，保持纤瘦越来越不容易，现在她尤其注意腹部线条，一週会跑两次跑步机，每次至少30分钟，跑完5公里的距离。也几乎每天都会做仰卧起坐，林可彤说：「我有针对腹部不同部位去做，侧腹、上、中、下腹的动作会有点不同。」她每个部位做20下，还要做3轮。
调整生活习惯 搭配运动健康瘦
除了做运动雕塑身材曲线，林可彤透露，之前因为拍戏睡眠少，身体机能不好，现在也努力在调整自己的生理时钟。她分享：「我现在尽量在半夜1点前睡觉，早上早点起床做运动，效果会比较好。」饮食方面戒掉饮料，多吃健康的肉，晚上7点过后不吃东西让胃休息。
运动改善 泡泡大小眼
此外，以前易水肿的她，在身形变瘦后，连带脸型也跟着消瘦，五官更显立体，连之前最困扰的泡泡眼问题，都获得相当大的改善。可彤说本身眼型是内双、大小眼又易泡肿，连彩妆师都直呼是难化的眼睛，因此以前都倚赖
保养祕招 多
因现在常运动，晒太阳的频率也相对增高，可彤说平常会加强保湿与防晒，像手肘及膝盖处等处因较易晒黑，都会擦拭多一点防晒产品，洗澡后会用矿泉
名模林可彤近日在脸书上传一张撩起衣服，秀出小蛮腰的自拍照，笑称已经准备好要迎接夏天的来临，火辣的马甲线更吸引网友关注。林可彤从2013年参加运动品牌的萤光夜跑，活动，开始爱上挥汗运动。15日一张掀衣露出“11字腹肌”的辣照吸引近3万人次按赞、110次分享转发，还有不少人把焦点放在她的肚脐上，直夸“整个画面最美的就是你的肚脐了！”
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