你相信伸伸懒腰也能
首先，我们来纠正一下坐姿，坐在椅子上首先不能翘着二郎腿，也不要总低头哈腰的，这样对体型很不好，日常工作或在家坐在椅子上，坐在椅子的三分之一处，这样有助于燃烧脂肪。
坐好后，姿势要端正，如果坐累了，可以适当调整一下，站起来一会，这样就不会造成腰部太累的感觉，另
另外，MM们如厕的时候，可以采取半蹲的姿势，这样也可以有效的燃烧脂肪呢。
除了那些瘦身的小动作和细节外，记得要多喝水，喝水可以排毒并有效辅助瘦身。
最后，注意饮食清淡，常饮用乌龙茶也是非常有效的瘦身方法哦。相信大家在生活着注意到这些小细节，多做几个小动作，那么一定能有效的保持身材哦。
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