最容易让腹部堆积赘肉的食物 最好别吃

　　因此，小编对于这种聚会一般都是能推则推的，要是有那种推不掉的就开始专注着和别人聊天说话，尽量做到不去看桌面上的各种美食，但是呢?油油腻腻的饭菜虽然可以避开，但是甜腻腻的饮料则是想避都避不开的。所以，就算在饭桌上不吃菜，肉肉还是会长出来的。

　　1、喝酒为何会长胖?

　　首先我们不得不承认一点，那就是适当的喝酒真的是有益于我们的身体健康的，且聚会不喝酒这聚的也没气氛啊是不是。而喝酒最让人感到兴奋的则是，喝酒可以促进我们的神经兴奋作用，让人们可以产生愉悦感。不开心的时候喝酒可以解愁，而开始的时候喝酒可以让我们更加开心。

　　也有研究表明，每天适当的喝些葡萄酒还能让我们的皮肤变的更好。虽然喝酒的好处有很多，但是它所带来的坏处也是不能忽视的!

　　喝酒会影响我们的代谢紊乱，身体里面乙醇的含量增加有可能会影响到脂类、糖类以及蛋白质等营养物的正常代谢。对于肝脏的排毒功效也有所影响，这就是人们常说的喝酒伤肝。

　　喝太多酒同时还会让你的内脏脂肪增加，出现啤酒肚的情况，还有可能会干扰你的身体代谢导致你的代谢变慢，身体的消化和吸收也会变慢，从而导致脂肪的囤积。

　　所以不管是聚会还是平时，少喝点酒真的是很有必要的，对于大多数的人来说，喝酒的分量都是要控制的，可以不喝就不要喝。