根据性格选择适合的减肥方法

　　根据性格选择适合的减肥方法

　　善于交际的人

　　如果你是善于交际的人，可以试试一些团体性的运动或者活动，比如高尔夫球、壁球、健美操、踏板操等。这样不仅能够增加提高自己的社会能力以及交流能力，而且能够保持苗条的身材，绝对一举两得哦！

　　喜欢独来独往的人

　　此类人不喜欢与他人有过多的交流，如果需要应付太多的人，会让他感觉非常疲惫。因此对于这类人来说，最好选择偏温和型的减肥方法，比如到公园里去打打太极、游游泳或者做长距离的散步。

　　超级工作狂

　　对于超级工作狂来说，他愿意做任何忙碌的工作，这样他往往会因为太累没有办法做其他的事情，往往他时间观念很强，更喜欢一些快速的运动，比如团体运动或者球类运动等，可以跑跑步、做做拉伸运动或者在跑步机上运动减肥等。

　　有计划的人

　　习惯于计划的人喜欢将事情控制在自己能够控制的范围内，这样的人最好选择自己能够控制的减肥运动，比如练习各种舞蹈、瑜伽、或者举举重等，不失为一个很好的方法。

　　独立自主的人

　　如果是不需要依赖别人就能够独立完成事情的人，他本身就具有非常好的自制能力和坚毅性，他会自发地区做一些减肥运动，比如举举重、跑跑步、游游泳等。

　　依赖型的人

　　对于喜欢依赖他人的人来说，他需要自我鼓励和他人的鼓励才能够坚持下去，也就是说非常需要外部的动力，因此可以试试报名健身班，练习一下网球、武术或者滑雪等。

　　注意力非常集中的人

　　注意力非常集中的人会比较努力地进行工作，他们比较热衷于打打网球、壁球或者练习一下太极拳。如果这类人竞争意识非常强的话。可以选择各种团体活动或者运动。

　　三心二意的人

　　经常三心两意的人，很容易分心，走神之类的，无法将注意力集中在一间事情上太久的时间，这样不妨试试长距离的散步，一边看看风景，一边想一些天马行空的事情。