泡泡浴快速瘦身不留橘皮脂

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  CASE1:一小时瘦身法

  1.在想去脂的位置,涂上减肥膏。

  2.包上几层保鲜纸,并尽力扎紧,约五分钟后,会感到轻微发烫及皮肤变红。安静等候一小时。

  3.拆除保鲜纸,你会发现自己已成功地减去若干寸脂肪。

  4.大腿是另一个最易出现橘皮脂的位置,想减去各个部位的脂肪,做法与上述一样。

  CASE2:塑身泡泡浴

  1.粗盐按摩:

  在浴前使用专业的浴盐,或者拿块海绵或者丝瓜络,从手脚的尖端开始,以划圆弧的方式向心脏方向慢慢按摩,尤其是脂肪囤积的部位,除了有良好的清洁作用外,也可以促进血液循环。

  2.揉搓拍打:

  由于泡澡减肥端视新陈代谢率的增加与否,所以温度高,时间长,效果就较好,所以每个人必须找到最适应的水温,以每泡5分钟,起身休息约3分钟的频率,重复几次,边浸泡边用力拍打搓揉赘肉部位,像揉面团一样使劲揉,一直揉到赘肉部位的皮肤变红为止。

  3.三类瘦身催化剂:

  在泡澡的水中加入这些减肥催化剂,即可达到事半功倍的效果。减肥催化剂一般可分为三种:一是精油类,如迷迭香、柠檬、葡萄柚、欧薄荷等的单方或复方精油都是很好的选择;二是粗盐,没有专业浴盐也可以用粗盐;第三类是生材类,如干的红辣椒、老姜,也是很IN的秘方,发汗效果极佳,促进新陈代谢的能力强,只不过皮肤敏感的朋友不要轻易尝试。

图说天下

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