每年夏季，追求苗条身材的女孩子们就会抓紧这个吃得少、耗得多的最佳时节，塑造自己满意的体形。专家提醒市民：瘦身减肥，要注意选择安全合适的方法。医生还告诫市民，减肥的方法要因人而异，切勿跟风，要选择安全而且适合自己的方法减肥才是有效的。
各种减肥方法的利弊
抽脂：减肥的速度快，但手术的危险性大，由于要溶解脂肪，容易形成血栓。而且由于脂肪不具流动性，局部的抽脂会使皮肤凹陷，很难修复。如果需要抽脂必须请专业医生进行。
针灸：作为一种医疗手段，针灸减肥需要取得执业医师资格的医生进行。在穴位选择、运针、消毒等过程中都十分讲究，市民应选择正规的医院治疗。
手法推脂：对局部减肥效果最好，可以对节食运动等无法消除的结实型肥胖有良好的效果，但价格比较贵。
节食：现代人讲求均衡饮食，而不是仅仅的吃得少。盲目地少吃食物可以导致胃肠消化功能的紊乱，效果会适得其反。
药物：进食减肥药、减肥茶或排油丸等药物抑制食欲，阻止身体吸收营养及脂肪，将大量的水分排出体外，效果虽然迅速，但对肝肾功能都有所损害，应在医生的指导下使用。
（实习编辑：张雨田）今日热评：
连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……[每天瘦一斤的九个减肥法]三种适合夏天减肥的方法喝水减肥的常见八个问题解答测测看你的体重正常吗萝卜腿和大象腿瘦腿法(图)适合懒人减肥的四个方法六个方法想瘦多少斤都可以最减肥的十种食物排行日本女人都在学的瘦脸法(图)
豫公网安备 41010302003106号