我们得承认现在的女人们都有些贪心,因为我们需要拥有很多才会感到幸福,在贪心女“一生必有”的LIST上赫然列着一长串--丰富的物质、美好的关系、热爱的工作、健康的身体……我们不介意被人说做贪心,只要我们拥有贪心的实力。鱼与熊掌不可得兼的时代已经过去,只要善用资源、善用智慧,只要拥有足够的健康本钱,当然一切皆有可能。
精明
“一切的管理都首先是对自己的管理。”精明美女们深知其中道理,并把这种精神贯彻到生活的方方面面——大到职业规划,小到体重控制,精明美女们对自己身体的脂肪比例非常在意。
残酷事实:美国科学家进行的男女对照实验发现,男人身体中脂肪比例平均为20%,而同年龄的女性则为26%。而且,体重每超重一公斤,女人将来患上
事在人为--惜身材智慧减肥
1爱上“精明美女运动”
运动对健康的种种好处就不一说再说了,值得一提的是当今适合女性的运动层出不穷。让GYM里的枯燥器械对付男人去吧,聪明的贪女们有的是充满乐趣的选择--
2激活肠动力
精明美女们的工作压力普遍较大,又各自有些不太健康的饮食习惯,于是肠道懒惰导致的
3懂得减肥不是目的
脂肪实在是让精明美女又爱又恨的物件。在警告了大众肥胖对健康的种种威胁之后,又有专家站出来专门告诉女人们:适当的脂肪是女性的健康必须,谁让女人的身体需要脂肪的帮助才能产生雌激素来着?所以,“瘦”不是精明美女追求的结果,维持健康的BMI指数、身材结实健美才是最终目的。
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