了解:哪种减肥方法最适合你

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看


  了解自己,选择适合自己的减肥方法,才可以收到完美的效果。对别人有效的方法,对你来说也许并不合适。

  保守的你

  你的性格内向,喜欢守规矩,你若决定要减肥,就一定要坚持。若半途而废,会觉得很内疚。

  在家中随健美录像带做健美操,用最简单的器材如哑铃,甚至跑步都是适合你的方法。

  没有耐性的你——你做什么都要快,不快快见到效果就会放弃,但若看见效果就会很有信心地坚持下去,因此应选择一些快速减肥法,新奇事物和新的减肥产品均会吸引你。

  减肥餐是最理想的选择。

  最怕沉闷的你

  你的好奇心旺盛,喜欢动,喜欢和朋友去吃喝玩乐,最怕一个人孤单作战,去健美中心参加健康舞班很适合你。

  如果没有多余的钱去消费,在家中跳绳也不错,因为你会想出很多花样来,跳绳可快可慢,比起要跟着节奏、步骤来做的体操,你会说得有趣得多。

  厌恶运动的你

  你是个很懒的人,不喜欢做运动,怕辛苦流汗,平时生活悠闲自在,对自己没有约束力。

  这种人最容易变成大胖子,应定期参加减肥活动,由别人帮你按摩、推拿;或者买一些最简单、不需技巧的健身器材回家试一试。

  (实习编辑:周杨)

今日热评:
  连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……[每天瘦一斤的九个减肥法]
    三种适合夏天减肥的方法喝水减肥的常见八个问题解答测测看你的体重正常吗萝卜腿和大象腿瘦腿法(图)适合懒人减肥的四个方法六个方法想瘦多少斤都可以最减肥的十种食物排行日本女人都在学的瘦脸法(图)

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。