【鲫鱼梗米粥】
制法： 鲫鱼煮汤备用。将粳米煮成稀粥，将成时加入鲫鱼汤再煮10～15分钟，食时调味。
功效： 益气健脾。
用法： 作早晚餐食用，同时可食鱼肉。
制法： 上二味共焙干研末，贮瓶备用。
功效： 理气消胀。
用法： 每日2次，每次5克，温开水化服。
制法： 粳米、扁豆加清水煮成粥，加梅花稍煮片刻即可。
功效： 疏肝理气，健脾开胃，坚肠止泻。
用法： 每日1次，空腹温服。
制法： 先用清水煮鸡蛋一沸，捞出将蛋壳打破，再与佛手、茉莉花同煮15分钟即可。
功效： 疏肝理气，醒脾固肠。
用法： 吃鸡蛋，每日1次。
制法： 黄鱼洗净，加九制陈皮、葱、姜、盐、味精、料酒等蒸熟。
功效： 疏肝理气，健脾止泻。
用法： 佐餐食用。
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