【紫菜萝卜汤】
配方： 紫菜5克，白萝卜250克，鲜橘皮1片。制法：白萝卜切片，橘皮切丝，二者同煮20分钟，加紫菜调味食用。
制法：
功效： 疏肝理气，解郁化痰。
用法： 佐餐食用。
【凉拌白绿三丝】
配方： 海带200克，白萝卜200克，粉丝100克。
制法： 海带、白萝卜切成细丝，用水将海带丝、粉丝煮熟，与白萝卜丝一起加佐料拌匀食用。
功效： 理气化痰散结。
用法： 佐餐食用。
【昆布海带煮黄豆】
配方： 昆布、海带各30克，黄豆150～200克。
制法： 上三味洗净后共煮汤，加盐或糖调味。
功效： 消痰软坚消瘿。
用法： 佐餐食用。
【海带绿豆粥】
配方： 海带、绿豆、小米各适量。
制法： 海带、绿豆、小米共煮成粥，加红糖调味。
功效： 化痰软坚散结。
用法： 作早晚餐服食。
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