制法： 用水煎甘草，去渣取汁，再用药汁与大枣、小麦一起煮粥。
功效： 益气养阴，宁心安神。
用法： 早晚分食。
制法： 甲鱼去内脏，用开水烫2～3分钟，去黑衣，洗净，再将枸杞子放入甲鱼腹内，加葱、姜、蒜、盐、糖等调料少许，放锅上清蒸。
功效： 滋补肝肾。
用法： 食肉饮汤。
制法： 先将百合用清水浸土昼夜，枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。
功效： 滋阴清热，宁心安神。
用法： 饮汤吃百合，每日1剂。
制法： 前三味加水煎，去渣取药汁，把粳米加入药汁中煮粥。
功效： 滋补肝肾，养心安神。
用法： 每日2次，温热服食。
制法： 将猪肉、冬笋切丝。锅内放猪油烧热，投入肉丝、笋丝、枸杞爆炒至熟，加食盐、酱油、味精调味。
功效： 滋补肝肾。
用法： 每日1次，佐餐食用
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