【白果黄芪乌鸡汤】
配方： 白果30克，黄芪50克，乌鸡1只（约500克），米酒50毫升。
制法： 将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。
功效： 健脾益气，固肾止带。
用法： 分次饮汤食肉。
【扁豆山药茶】
配方： 白扁豆、山药各20克。
制法： 将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶。
功效： 健脾益气，化湿止带。
用法： 代茶频饮。
【三味薏米羹】
配方： 薏米、山药、莲子各30克。
制法： 以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥。
功效： 健脾益气，化湿止带。
用法： 早晚食用，连用7日。
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