夏日清热解暑的中药饮品

发布时间:2023-08-25   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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在夏日喝些具有解暑清热化湿的中药饮品,能预防和治疗暑病,强身祛病两相宜。

暑热天气到来,防暑成了一个重要的问题,因为暑邪为六淫之一,易化热挟湿,致病具有明显的季节性,会出现发热、口渴、心烦、汗多等津气两伤以及胸脘痞闷、小便不利等暑湿夹杂之证。专家介绍在夏日喝些具有解暑清热化湿的中药饮品,能预防和治疗暑病,强身祛病两相宜。

薄荷花茶

做法:取薄荷10克,金银花5克。用开水浸泡,根据个人爱好适量加冰糖,放凉后饮用。

功效:薄荷性味辛凉,为芳香发散之品,具有疏散风热、清头目、利咽喉、疏肝行气解郁等作用,金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热、消暑除烦的作用。二者配伍具有治疗因感受暑湿之邪所致的胁肋胀满,胃脘不适及泻痢的作用,还可缓解因暑热引发的头痛、咽喉肿痛。

禁忌:阴虚发热、血虚眩晕者、脾胃虚寒者及妇女经期、孕妇、哺乳期妇女。

菊花麦冬饮

做法:取菊花6克,麦冬10克。用开水浸泡,根据个人爱好适量加冰糖或蜂蜜,放凉后饮用。

功效:菊花有清热祛火、清肝明目作用,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果不错。同时,菊花香气浓郁,提神醒脑,有松弛神经、舒缓头痛的功效。麦冬是最常用的养阴类中药,具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用,配合饮用具有非常好的解暑除烦作用。体质偏寒的人可放入枸杞以佐其寒凉之性。

禁忌:阳气不足、脾胃虚寒者不宜长饮,菊花易引起过敏性结膜炎,对此过敏者慎用。

洋参竹叶汤

做法:西洋参3克,竹叶6克。开水浸泡后代茶饮。

功效:西洋参具有滋阴补气、宁神益智及清热生津、降火消暑的双重功效,竹叶清热利尿、清心除烦。二者用于中暑受热、气阴两伤之身热汗多、心烦口渴、小便短赤、体倦少气、精神不振等,可以有效改善暑季倦怠发力的症状,同时又具有延缓衰老、缓解焦虑的作用。

禁忌:咳嗽痰多及发热的患者要避免饮用。由于茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,尽量不要同时服用,也最好不要喝咖啡,咖啡对西洋参的效果也有一定影响。

图说天下

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