秋季气温骤降，导致脏腑功能失调、气血不畅，因而心神失养，产生悲忧等情绪。其实，中医在解忧化郁、稳定情绪方面有方法，比如穴位
内关是手厥阴心包经的主要穴位。因心主神，与情志相关，
具体方法：左手拇指点按右手内关，适度下按半分钟，再顺逆时针各按揉100次，有酸、麻、胀、痛感觉为佳。再换右手拇指按左手内关。每日2~3次。用大拇指或中指反复按揉足三里3分钟，左右穴交替进行，按揉用力要持续、均匀，以出现酸胀、发麻等感觉为宜。每日2次。
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