虽然已经入秋了,但全国多地发生水涝灾害,导致湿邪较盛而发生湿病。湿病多有气候潮湿,或涉水淋雨,或伤于雾露,或水中作业,久居湿地等原因,使湿邪侵袭人体而起。四川盆地,湿气不易发散,再加上连续强降雨,真是屋漏偏逢连夜雨。湿性类水,水性是偏冷的,这就是湿为阴邪的原因之一。湿为阴邪,容易阻滞气机,简单讲就是容易妨碍人体气机的流动。
湿性重浊,“重”即沉重、重着。湿邪困遏,阻滞气机的升降出入,清阳不升,在上则为头重如裹,昏蒙
湿邪侵犯人体,最易伤害脾胃,因“脾喜燥恶湿”,湿盛则伤脾,寒湿困脾为外湿,脾虚生湿为内湿,外湿和内湿可以互为因果。具体每个人的湿气是如何表现,可以请专业医生辨证。
常见的祛湿的中药有
在饮食方面,应注意避免摄入大量清热下火、生冷瓜果类食物,如西瓜、火龙果、猕猴桃、甜瓜等。另外特别强调不建议脾胃虚寒的人大量摄入红豆薏仁汤,因为红豆和
还可以选择穴位贴敷、督灸、腹灸之类的手段,通过温热利湿的药物,如
另外,也可以在每天睡前热水泡脚,最好再加上适应的中药材,如有风湿病的患者可以选择中医药治未病科现成的温经
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