调理男性养生当以脾胃

邹如政，襄阳市中医医院主任医生，医学硕士，湖北中医药大学兼职教授、硕士研究生导师；湖北省中青年闻名中医，襄阳市中医名师，襄阳市高层次卫生人才培养对象，襄阳市政府津贴享用者，医院男科学科带头人。

现在越来越多的人们留意摄生，以期增强体质、防治疾病、延年益寿。邹如政说，门诊中经常有些男性病人仅仅歇息缺乏、时有疲惫，因遭到宣扬广告的影响，总以为是自己肾虚了，要求开药补补；许多男性片面地以为摄生就是补，一味使用很多养分食物和补药……其实，这种主意和做法是过错的。

邹如政以为，男性的摄生不仅仅是“补”，“补”仅仅摄生的一部分，主要在于调度。首要在于情志心思的调摄，要会减压、会调情志；其次在于饮食调度，要忌辛辣，戒烟酒、多饮水；起居规则也很重要，要顺四时、慎起居，不熬夜；日子改善和出行便利使许多男性活动削减、体重增加，少坐卧，勤训练，健康适当的运动是每个男性有必要的；别的房事要控制，在不同的年龄阶段要有所留意。药物的调度，在于调肝，在于理脾，确有肾虚的才可以补。

邹如政提示，因为寓居环境、饮食习惯、个人体质、个别性情不同，没有任何摄生办法可以适用于所有的人，不同的年龄阶段有不同偏重，有不同的办法，因而男性摄生要因人因时因地而异，坚持整体观念，依据本身状况选择不同的摄生办法，把握好标准。

莫天栩，襄阳市中医医院主任医生，硕士研究生导师，襄阳市首届中医名师，湖北中医药大学兼职教授。现任襄阳市中医药学会第六届理事会常务理事、湖北省医生学会第二届理事会理事、襄阳市医学会常务理事、襄阳市消化专业委员会副主任等职。

 “水本无忧，因风皱面；山本不老，为雪白头。”医者仁心，治病救人，襄阳市中医医院主任医生莫天栩为患挂念三十载，并在脾胃病治疗方面颇有建树。关于中医摄生，莫天栩以为，摄生当以脾胃为先。肾为先天之本，脾胃为后天之本。摄生既要调补维护肾气先天之本，也要维护顾护脾胃后天之本。脾胃得健，则生化有机，五脏健康。

历代医家都特别注重脾胃与摄生的联系。莫天栩说，现代人均有不同的作业、学习、日子压力，饮食不节、劳心有余加之运动缺乏，更易损害脾胃，真假搀杂的症候较为遍及。在治疗保养环节，较为杂乱。

莫天栩主张，脾胃摄生要留意三个方面：

一是注重正规摄生，需要到正规的机构科学辅导，不行轻信偏方；

二是饮食有节。饮食要有控制。如贪食过度或暴饮暴食，逾越了脾胃的运化才能，就会导致积滞难消，使脾胃失运。多用清淡素食，少用肥腻厚味；

三是情绪疏解是养胃的条件，因而要正确引导各种压力，不要刷屏，日子规则，不熬夜。