什么是亚健康 病机分别为

    北京中医药大学雷顺群教授领导的课题组对北京CBD地区白领人士的健康进行了一次系统的调查。结果显示，其中健康人群占4.8%，亚健康人群占75.4%，患病人群占19.8%。这个结果与世界卫生组织调查的结果基本一致，世界卫生组织的资料为：健康人群占5%，亚健康人群占75%，患病人群占20%。今天小编就为大家带来雷顺群教授对亚健康的研究解读。（策划编辑/秦丹 责任编辑/王钧石）

什么是亚健康？

    雷顺群教授认为，如果将健康比喻为白色状态，疾病比喻为黑色状态，那么亚健康就是处于白色健康状态和黑色疾病状态之间的一种灰色状态。一般而言，亚健康是指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，或临床生化检查指标如血糖、血压、血脂等处于临界状态，但在一定时间内其形态结构、物质代谢、生理功能、调节控制等处于量变的减退过程中，尚未出现质变的状态。

    这里包括三层意思：①没有临床症状和体征。如牙有龋齿而无痛感、头发变白而无头屑、皮肤弹性减弱等。②有病症感觉而临床检查正常。如疲劳乏力、头痛、咽喉疼痛、肩颈腰背疼痛、失眠、面部色素沉着等，而临床检查指标皆属正常。③临床指标检查处于临界值。如空腹血糖在6.1mmol/L以下为健康人，超过7.0mmol/L诊断为糖尿病，介于6.1-7.0mmol/L之间则为亚健康。对于亚健康者通过一定的药物干扰，可使血糖降至正常值。若不干扰任其下去，血糖可能升到7.0mmol/L以上，成为糖尿病的后备军。

    雷顺群教授认为亚健康的主要原因在于紧、超、长三个字。所谓“紧”是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情处于紧张状态，但是通过自我调节可以恢复正常；所谓“超”是指七情所伤超过了人的承受能力，出现各种病症感觉，通过综合调理，也能得到恢复；所谓“长”是指长期精神紧张，大大超过人体自身的承受力，得不到充分的休息和调节，处于即将崩溃的边缘，如果不及时调理和恢复，就可能转化为疾病。可见，长期、紧张、超负荷是产生亚健康的根本原因。

    雷顺群教授认为亚健康的病症感觉虽然有30多种，但最主要的表现则是疲劳、失眠、疼痛、面部色斑等四种病症感觉。

它们的病机分别为：

①疲劳：

    肝主疏泄司条达，若肝失条达不能调节血液布达全身，人体气血供应不足，失其所养，就会出现疲劳倦怠、精神不振、浑身无力等。这是亚健康的最主要病症感觉，所以亚健康以前也称为“疲劳综合征”。

②失眠：

    失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足。轻则入睡困难，或时寐时醒，或醒后不易再寐；重则彻夜难眠，严重影响人的生活、工作、学习和健康。亚健康者大多心烦易怒，怒则伤肝，肝气郁结，气滞血瘀，久郁化火，肝火扰心，心不藏神，神不守舍，心神外越，则导致失眠。肝木太过则伤脾，脾伤则钠呆食少，生化乏源，营血亏虚，不能上奉于心，致心神不安而失眠；脾伤则运化失职，水湿不运，生痰化热，痰热扰心，心神不宁，也会出现失眠。       

③疼痛：

    亚健康的疼痛主要表现为头痛、咽喉疼痛、肩颈腰背疼痛等，这些疼痛与肝的功能失调密切相关。如头痛，肝失疏泄，气郁化火，上扰轻窍而致头痛；或肝阴不足，阴虚阳亢，亢而化风扰乱清阳而头痛；或肝旺木克脾土，脾虚化源不足，气血亏虚，清阳不升，头窍失养而致头痛；或脾失健运，痰浊内生，阻塞气机，清窍被蒙而致头痛。又如咽喉疼痛，由于肝木太过，损伤脾胃，运化失常，水湿停聚为痰，结于咽喉，久则经脉瘀滞不通，不通则咽喉疼痛；或脾胃受损，水谷精微生化不足，津液不能上承，咽喉失养而疼痛。再如肩颈腰背疼痛，肝胆互为表里，肝经和胆经相互影响。暴怒伤肝，肝气瘀结，肝经和胆经气血阻滞不通，导致颈肩疼痛；肝气瘀而化火，煎灼肝肾阴液，肾与膀胱相表里，则膀胱经血脉粘滞不通，不通则导致腰背疼痛。

④面部色斑：

    面部色斑是由于皮肤色素改变而在面部出现局部褐色斑的一种皮肤病。男女均可发生，以女性为多。色斑的特点是多见于两颊、额部、鼻、唇等处，皮损为淡褐色、深褐色、淡黑色斑片，形状大小不一、孤立散在或融合成片。亚健康者大多情志不畅，肝郁气滞，气滞血瘀，气血久郁化火，熏蒸于面，灼伤阴血而成色斑。

四者的病机如下图所示：