经络不通身体就会有疼痛

中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办?

经络不通有哪些症状呢?先来谈谈“疼和痛”：一般我们都会把疼痛放在一起说，而这两个词却是有一定的差异，一般我们突然立即产生的感觉叫做疼；而经过按压触摸才有感觉的叫做痛，所以疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”；如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。如果我们的经络瘀滞不通，那么就有可能会出现痛感觉，这就是“痛者不通，通者不痛”的由来，而这样我们就可以判断，疼是经络不通的初发，而痛则是经络不通的进一步加重，“初病在经”“久病久痛在络”，就是这个道理。

遇到疼痛类的问题，可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面积稍大一些可以用刮痧，这样经络慢慢就通了。

再来谈谈“麻和木”：麻木和疼痛差不多，经常在一起出现，但是却有一定的差别，举个例子，如果我们盘腿坐一段时间，经络不通，气血不通，就会出现麻木的感觉，只要适当的改变坐姿，气血通畅了，才会恢复。中医认为“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚也。出现肢体麻木的时候，我们最好多加注意，特别是高血压患者，一定要注意及时疏通经络，以免导致出现中风疾病。经络不通怎么办?下面介绍三个方法：

1．升温是疏通经络最有效的方法：身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰、土地解冻，何流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，甚至只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

2．轻揉耳轮通肾气：方法，双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气由脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

3．梳头促进血液循环：人体经络遍布全身上下，脏气的输养全靠循环功能起传导作用。头为全身主宰诸阳所会，百脉相通；发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇于头部，有近50多个穴位，在这些穴位进行按摩，可使头部经络气血通畅，加强头皮经络系统与全身各脏器之间的沟通，能清心醒目、开窍醒神；可产生静电感应，对皮末梢神经是一种良性刺激，有利于中枢神经的调节，使记忆力增强，延缓大脑的衰老，改善头皮及颅内营养，除头痛、对顽固性失眠以及颈部酸痛有一定作用；能改善头‘部皮肤的新陈代谢和皮脂腺分泌作用。所以用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”按摩，每回60～120次，以晨起梳头、按摩为最佳。由于人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。(张志远)