亚健康是疾病前期状态 中医治未病

身体不舒服却查不出具体什么病，成为困扰很多人的闻题，亚健康作为一种健康状态，成为当今很多人挥不去的烦恼。据世卫组织一项全球性调查表明，全世界真正健康的人仅占5％，患病的也只占20％，而75％的人处于亚健康状态。亚健康作为一种疾病前期状态，中医治未病可以有效地解决这些问题。

一、亚健康的身心信号

1．易疲劳，通过休息也不容易缓解，精力下降。

2．常头晕乏力，头痛，听力下降，健忘。

3．睡眠不好或好睡乏力。

4．易腹泻或腹痛。

5．纳食欠佳或纳食无味。

6．情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒。

7．不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等。

二、亚健康的特点

1．功能性改变，而不是器质性病变。

2．体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。

3．生命质量差，长期处于低健康水平。

4．慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。

5．多脏器功能下降或紊乱引起的一系列症状。

6．体检结果显示一切正常。

三、亚健康的危害

亚健康多为疾病的前期，很容易引起代谢紊乱，免疫下降，多脏器功能低下，以及情志问题，故而在早期应该高度重视，尽快逆转，防止进一步转化为疾病。比如长期失眠可引起神经衰弱，长期疲劳引起免疫下降，造成病原体容易感染，长期精神情志失调可引起焦虑症，精神分裂症等。

四、亚健康的调理

中医治未病一般是集中医养生保健、健康管理和咨询为一体，可以对各年龄阶段偏颇体质、老年人群退行性变等人群进行中医健康体检，健康评估和监测、纠偏、维护，达到促进健康，减少疾病复发，延长寿命的预防、治疗及管理的目的。

这些人群理论上可以涵盖了所有健康人群、亚健康人群、慢性病人群，比如慢性头痛、各类中风、慢性鼻炎、慢性咽喉炎。甲状腺疾病、慢性支气管炎、慢性肺心病、冠心病、糖尿病、高血压、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肾炎、肾病综合症、月经病、妇科炎症、更年期综合症、关节病、骨质疏松症以及青少年的近视眼、早衰、肥胖病等都在此范围。

中医治未病还有一大亮点，就是可以进行中医体质、脏腑经络气血评估，并综合个体现病史、既往史、家族史、婚姻生育史、体质类型、证候类型、体格检查、实验室检查结果等。对个体人的健康风险进行评估和判断并进行健康管理。

中医治未病健康管理可分三个等级

一级干预：主要针对健康人群。包括饮食、生活方式、运动、情志、常见保健方式的宣教和指导，并进行效果评估。

二级干预：主要针对疾病前期的人群。包括饮食、生活方式、运动、情志、常见保健方式、以及某一疾病的中医药干预，并进行效果评估。

三级干预：主要针对慢性疾病病情稳定期和恢复期人群。包括饮食、生活方式、运动、情志、常见保健方式以及慢性疾病的中医药干预，并进行效果评估。(刘言)