吃饭前后莫动怒
发布时间:2017-04-15 来源:健康小知识 - 中医药健康网
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“怒后不可便食.食后不可发怒.”此句出自清代文学家梁章矩所著的《退庵随笔》。这句话简单概括就是吃饭前后莫动怒.
肝脏是人体消化系统中最大的消化腺.它能分泌胆汁,储藏动物淀粉.调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等.还有解毒、造血和凝血作用。此外.肝脏还是人体内最大的解毒器官.体内产生的毒物、废物.以及吃进去的毒物、有损肝脏的药物等也必须依靠肝脏解毒。所以.发怒之后如果再吃饭.不但有碍消化.还不利“毒素”排出。
那么.为什么又说“食后不可发怒”呢?发怒后容易导致忧思。中医认为“忧伤肺”、“思伤脾”。其中,“忧伤肺”指人在悲伤忧愁时.可使肺气抑郁,耗散气阴。“思伤脾”指过思则易伤脾.可以表现为气血不足所致的乏力.出现头晕、心慌、贫血等症状,有的还可出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道疾病所表现出的一系列症状。此外.发怒还会引起交感神经兴奋.并直接作用于心脏和血管。使胃肠中的血流量减少.蠕动减慢.食欲变差.严重时还会引起胃溃疡。
热水袋敷背治咳嗽
风寒咳嗽是因气温骤变,或身体虚弱,风寒邪气侵袭,以致肺气壅遏不宣,痰液滋生,阻塞气道,影响肺气出入所致。
风寒咳嗽临床表现为咳嗽频作,咽痒声重,鼻流清涕,或恶寒无汗,发热头痛,或伴有咳嗽痰多、色白质稀。老年朋友不妨试试用热水袋敷背的方法镇咳,能收到意想不到的疗效。
用热水袋敷背,水温要以患者能够耐受的温度为宜,用毛巾将热水袋包裹,使之均匀、持久散热,防止烫伤,时间一般在30分钟左右。敷背过程中通过调整热水袋位置,使整个背部均匀受热。这种简单、温和的方法,可促进呼吸系统的血液循环,使人体代谢循环加速,把侵入肺部的寒气驱散,从而达到散寒镇咳的目的。
风寒咳嗽早期,忌用收敛镇咳药,误用可导致肺气郁遏,外邪不能外达,反而造成慢性咳嗽,日久难愈。饮食不吃太鱼大肉,不饮酒,不吸烟,不食生冷食物,以免阻碍脾胃运化功能,助生痰湿,加重咳嗽。
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