大肠经中的防病治病五穴位

手阳明大肠经起于食指末端，循环于上肢外侧的前缘，经过肩，进入锁骨上窝，联络肺脏，通过膈肌，入属大肠。又经颈部入下齿，过人中沟，止于鼻侧。有句话叫“循行所过，主治所及”，就是说经从哪儿过，就能治哪儿的病。从上面的循行路线可以看出，与手阳明大肠经关系密切的内脏有肺和大肠，所以疏通此经气血可以预防和治疗呼吸系统和消化系统的疾病。
 

大肠经共有20个穴位，其中15个穴位分布在上肢背面的桡侧（挨着拇指的一侧），5个穴位在颈、面部，这5个穴位个个都是防病治病的“精英”。下面仅就合谷、三间、曲池、手三里、迎香这5位精英，详解一番，以飨读者。
 

合谷穴：合谷又称虎口，用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。古人经常用它来治疗头面部的疾病，所以有“面口合谷收”之说，也就是说面部的疾病基本可以通过针灸或按摩合谷穴来解决。按摩合谷穴可以治疗牙龈肿痛、头痛、脖子痛、咽喉肿痛、胃痛及女性痛经。
 

三间穴：位于食指近拇指侧根部，第二掌指关节后。三间穴最善通经行气，可通达头面，对治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、咽喉痛，颇有效验。中医认为，肺与大肠相表里，如果肺气不畅，津液不能下达，会导致大便秘结，如果大肠实热、腑气不通，也可能会引发呼吸困难。上述两种情况都可以通过按摩三间穴得到改善。
 

曲池穴：把胳膊弯曲，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是曲池穴。本穴是手阳明大肠经的合穴，大肠经经气从这儿向深处会合到脏腑，对调节阳明经经气及脏腑功能有着重要意义。如果您心情烦躁，感觉心里憋着火时，就试试把大拇指按在曲池穴，做前后方向拨动，这时会感觉酸胀或者有点痛，不一会儿，心情就会安宁，火气也能够降下来了。有高血压、高血糖的中老年人每天揉此穴，对控制血压、血糖也很有帮助。
 

手三里穴：此穴在曲池穴下2寸处。手三里主要治肿痛，对头面肿、上身肿疗效最佳。不论是眼睛、鼻子，还是嘴、口腔，只要是头面肿，都是手三里的治疗范围。腰膝痛，尤其是慢性腰肌劳损，经常揉揉手三里就会好转。肠胃功能不好，尤其是胃寒的人，揉手三里穴同样管用。按摩手三里有一个非常简单的方法，叫“肘尖按摩手三里”，就是将一侧的手臂放在桌面上，然后将另一个手肘放在穴上，用手肘轻轻地按揉此穴。每日早晚左右穴位各按摩3-5分钟。
 

迎香穴：位于人体面部，在鼻翼旁开一厘米皱纹中。按摩迎香穴可以治疗各种鼻炎，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎以及感冒引起的鼻塞不通。如果您能从入冬到初夏这段时间坚持每天按摩迎香穴5-10分钟，就可以大大减少患感冒的几率。（山东泰安  梁兆松）