阳虚怕冷 阴虚火旺 慎用服中药

阳虚怕冷慎用黄精

李时珍在《本草纲目》中记载黄精“补诸虚，填精髓”，称黄精为“服食要药”。黄精按形状不同，又称为老虎姜、鸡头参。中医认为，它能补气养阴、健脾、润肺、益肾。因黄精药效平和，身体虚弱者也可以用来改善腰膝酸软、体倦乏力、盗汗、口干、心烦等症状。现代研究表明，黄精含有多种氨基酸，因此自古就被作为著名的滋补性中药应用。此外，黄精可提高男性的生育能力，提升精子质量，改善精液液化不良等；也可用于因阴精亏虚引起的性功能障碍如阳痿、早泄的调理。

黄精的使用也有禁忌，体质阳虚(畏寒怕冷)、脾虚湿气盛(容易腹泻)的人要慎用，因为黄精可能影响脾胃，引起不适。

黄精可用开水冲泡后，放至适宜温度后饮用；也可泡药酒，取黄精100克，浸入500毫升白酒内，盖紧瓶口，浸泡4周后服用，每日饮用10—30毫升；还可熬粥，准备黄精30克、粳米100克，黄精煎水取汁，把粳米放入黄精水一起煮粥，可加冰糖。韦清源





阴虚火旺慎服肉苁蓉

肉苁蓉，又名地精，是补肾壮阳类药材，素有“沙漠人参”的美誉。《神农本草经》中就有关于肉苁蓉的记载，说它能“养五脏、强阴、益精气”，李时珍在《本草纲目》中称肉苁蓉“补而不峻，故有从容之号”。《中国药典》中记载它能补肾阳、益精血、润肠通便，用于治疗阳痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

肉苁蓉中含大量氨基酸、维生素和矿物质等成分，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等有补益效果，同时能增强免疫力，调整内分泌、促进代谢和生长发育，有类似雄性激素的强壮作用，对阳痿、早泄疗效较好。

肉苁蓉食用方法多样。可选择泡酒，取肉苁蓉40克，浸入500毫升白酒内，盖紧瓶口，浸泡1～2周后服用，每日饮用10。30毫升；将500克肉苁蓉浓煎取汁，去渣，备黑芝麻、核桃仁300克，用文火炒焦研细末，再加蜂蜜500克，一起制成蜜膏，早晚各用水冲食1—2匙。此外，肉苁蓉还可用来煲汤、熬粥、炒菜、泡药茶等。

不过，肉苁蓉并非适用于所有人。首先，健康者慎用；其次，男性补虚应分清类型，如阴虚火旺，表现为心烦易怒、潮热盗汗、面红目赤、咽干喉痛、失眠多梦等症状及脾胃虚弱、腹泻者忌服。肉苁蓉药性虽较温和，但不可大量长期服用，每天用量一般应控制在10～30克。朱玉玲