体虚消瘦吃黄鳝，田螺明目通肠道。
清心安神百合好，祛寒化湿吃胡椒。
凉血解毒有荸荠，补血健胃用大枣。
平喘化痰吃鲜桔，梨治咳嗽人人晓。
刺梨号称长寿果，神清目明人不老。
玉米抑制癌细胞，抗癌食物数褐藻。
强筋健骨吃板栗，乳癌宜食猕猴桃。
腹泻痢疾吃石榴，糖尿病患食樱桃。
柿子清热解毒素，润肺通便吃香蕉。
山楂散瘀行滞好，荔枝补血品味高。
眩晕目赤请菊花，肠风白痢桂花找。
美容抗衰吃黄瓜，西瓜生津利水尿。
根中玫瑰指洋葱，杀菌止痢治流脑。
腐竹蘑菇健脾胃，芹菜降压都说好。
萝卜俗称小人参，化痰治喘胀气消。
莲藕养胃还滋阴，冬瓜减肥有高招。
止渴消食吃番茄，安寐解郁用萱草。
大蒜杀菌治肠炎，葱姜煎汤治感冒。
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