促进任督二脉的气血畅通 按摩穴位

发布时间:2014-05-07   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  中医认为,列缺穴和后溪穴与人体任督二脉密切相连。因此经常按摩这两个穴位,能促进任督二脉的气血畅通。

  列缺穴在前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际即是后溪穴。一般每个穴位每次按摩5分钟,一天按摩两次。若长期坚持对人体健康颇为有益。
 

  衣蔽体,寒温适,勤洗换,健肤肌。

  八成饱,不偏食,荤素配,日两稀。

  住室洁,通空气,睡安枕,养精力。

  步代车,适劳逸,日千步,不少一。

  勤晨练,习拳剑,强筋骨,健肾脾。

  冷水浴,擦遍体,血脉通,祛病疫。

  养生经,日日习,寿百岁,神采奕。(徐淑荣荐稿)

图说天下

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