冬饮温黄酒更健康

发布时间:2014-03-16   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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天冷时适量常饮温黄酒.可活血祛寒、通经活络、扶助正气,并且有延年益寿的功效。

黄酒以大米、黍米为原料,一般酒精含量为14%~20%,属于低度酿造酒。中医认为,黄酒味苦、甘、辛,具有温经散寒、补益气血、活血化瘀、健脾温胃、祛风止痛、美肤抗衰的功效。黄酒营养丰富,含21种氨基酸,其中8种是人体必需氨基酸。黄酒中含有丰富的硒,可消除体内产生的过多活性氧自由基,具有提高机体免疫力、抗衰老、抗癌、保护心血管和心肌健康的作用。另外,黄酒含较高的功能性低聚糖,可促进双歧杆菌增殖.能改善肠道微环境,促进B族维生素合成和钙、镁、铁等矿物质的吸收;可分解体内毒素及致癌物质,对预防各种慢性病,降低胆固醇有很好的效果。黄酒是B族维生素和维生素E的良好来源.长期饮用有利于美容,可抗衰老。

冬季饮用黄酒,最好是将黄酒烫温喝,这样更有利于健康。可将酒瓶放在热水中烫温或将黄酒倒入酒壶,隔水加热。加热后的黄酒会变得温和柔顺,更加醇香,驱寒暖身的效果也更好。另外,在加热过程中,黄酒中极微量对人体健康无益的甲醇、醛、醚类等有机化合物,会随着温度升高而挥发掉;同时,酯类芳香物则随着温度的升高而蒸腾,从而使酒味更加甘爽醇厚、芬芳浓郁。黄酒加热温度不宜过高.大约38度即可。饮用量也不宜过多,一次以50毫升左右为宜。(董慧茹)



冬季是心梗的高发期,此时不妨试试喝碗热姜汤,对心脏有保健作用。中医认为,生姜性温而味辛,能通血脉、降血脂。生姜中含有姜油以及姜草油等芳香成分,还含有各种维生素以及铁、镁等矿物质。而姜草油与血管扩张剂有相同的作用,能使血管扩张,促进血液循环。现代医学研究也表明,生姜还含仃一种类似水杨酸的有机化合物,相当于血液的稀释剂和防凝剂.可以促进身体的新陈代谢,使血流畅通:对降血脂、降血压、预防心肌梗死,均有特殊作用,可降低心脑血管疾病的发病率。(梁华)

图说天下

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