武侠小说中穴位保健效果

    “六脉神剑”出自金庸的武侠小说《天龙八部》，乃大理段氏的最高武学，这六路“神剑”其实是以中医的六个穴位命名的，分别指的是少商剑、商阳剑、中冲剑、关冲剑、少冲剑和少泽剑。现实生活中，这些穴位自然不会有武侠小说中那些威力，但是的确有一定的保健效果，且每个穴位左右手各有一个。

    少商穴  在双手拇指末节外侧（尺侧），距指甲角0.1寸，对于扁桃体炎、感冒发烧、咽喉肿痛都有较好疗效。少商穴不宜艾灸，日常保健可点按或掐，同时配合吞咽动作，能缓解咽喉部不适，消除异物感。

    商阳穴  位于食指末节桡侧指甲旁，距指甲角0.1寸，刺激该穴具有强精壮阳之效，可延缓性衰老。在乘坐公共汽车时，可用食指钩住车内的扶手或吊环，或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉，或利用伞柄等按摩食指。

    中冲穴  位于手中指指端的中央，可用大拇指按压。急救时应连续用力刺激，频率约为每分钟100次，按压穴位力度准确的话，一般40秒后即可见效。如果心绞痛突然发作，还可采取这种方法急救，能起到一定的缓解作用。

    关冲穴  位于无名指指甲旁靠近小指一侧，有泻热开窍、清利头目的功效。按压此穴时力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2-3次。

    少冲穴  在小指内侧（桡侧）指甲角外约0.1寸处，对于心火上炎导致的心中烦热、口舌生疮、尿黄等症，可通过点按少冲穴缓解。用大拇指用力按压此处，以有酸麻胀的感觉为宜，持续1分钟，两手交替进行，每日2次，可行气活血、清热醒神。

    少泽穴  在小指外侧（尺侧）指甲角根部，对于治疗乳房胀痛、乳汁少等乳房疾病有效，还可治头痛、昏迷、咽喉肿痛、高热等病，用拇指指甲掐按少泽穴约20秒，然后松开3秒，反复操作10次即可。但是需要注意的是这个穴位孕妇慎用。

    南京市中西医结合医院针灸科

    副主任中医师  戴奇斌（杨璞 整理）