中医认为外在表现为疾病防冶判断

舌头溃疡心脏有火毒，指甲凹凸肝脏出问题，手脚凉为肾阳不足

北京朝阳区的赵大爷近几天感觉到右下胁胀痛．右后腰也有些酸胀．去医院一查竟然患了肝硬化．北京中医药大学基础医学院诊断学博士王佳佳指出，在人的心、肝、肾、脾、肺五脏出现疾病之前．身体会发出一些求救信号．如果能了解这些信号．就能及时发现问题并采取措施．对减少疾病大有帮助。

记者近日采访王博士时了解到，早在两干多年前《黄帝内经》就提出“未病先防”的理念．金元时期的名家朱丹溪总结为“有诸内者必形诸外”．说凡内脏疾病必然会在体表反映出来．这就是人们常说的求救信号。如肺部有病会出现低烧、咳嗽、痰中带血等：慢性肾炎会造成眼睑及肢体水肿：肝炎会引起眼睛和皮肤发黄。这些外在表现都可为疾病预防和冶疗提供早期的判断。

王博士提醒．老年人的五脏疾病信号一般要比年轻人更明显和敏感。随着年龄增加．五脏功能逐渐衰退．气血津液在体内的循环也变慢甚至沉积．内在隐藏的疾病更容易在体表反映出来。呼吸不顺畅，胸闷，刺痛。剌痛时间一般较短．多为几秒钟．最多不超过一分钟。这是心脏缺氧所致，进一步发展可能诱发冠心病。

左手臂酸、麻、痛，因为心脏神经与左手臂的神经为一条．所以左手臂的感觉越强烈说明心脏问题越严重。

舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切．所以溃疡长在舌头上．通常认为是心脏有内火。

额头长痘。眉棱骨疼，说明心火旺盛。心火旺盛成为火毒时．火毒上升．须头就会长痘疮。而心脏火毒下降，会顺着小肠经络．从额头至两个眉棱骨．引起眉棱骨酸痛。平时可多吃一些苦味食物来降火排毒．如莲子心．其味苦．可以外散心火．但不会损伤人体阳气。指甲表面有凸起的棱线．或是向下凹陷，表明肝脏出现问题。中医认为“肝主筋”．指甲是“筋”的一部分．所以指甲上会有明显的信号。

乳腺出现增生。乳腺属于肝经循行路线上的要塞．一旦肝经气血不畅．乳腺增生随即产生．尤其是女性．在经血即将排出时．会因气血的充盛而变得胀痛明显。

偏头痛，脸部的两侧色素沉着．小腹坠胀。脸部两侧以及小腹．是肝经和以及相表里的胆经的循行之处．一旦肝经不畅通．其相应的地方就会有表现。

右胁痛及后腰痛。肝脏像拳头一样，有正面，有背面．正面如果硬化、肿大，会挤压肋间神经．右侧的肋间神经就会胀痛：如果在背面。会造成右腰酸痛。

喜欢喝酒的朋友．忽然酒量减少了．此时要警惕是肝脏出了问题。肝脏是代谢酒精的重要场所．肝脏功能下降．必然引起酒量下降，免疫力降低。腿酸、眼睛干涩。

肾经下通脚底．再顺着腿的内侧往上走．一直到眼睛的“睛明穴”。如大腿两侧酸软无力．经常发痒．同时两眼干涩．是肾经不畅的表现。

尿频尿失禁．．肾气不足不能参与膀胱气化．造成膀胱中括约肌松弛，排尿不畅、尿频，进一步发展会形成尿失禁。

飞蚊症。中医认为，眼睛的瞳孔部分对应肾脏．肾有问题．不能将肾水送达眼睛．就会觉得干、酸、涩，严重时会出现黑影(飞蚊症)，诱发“青光眼”。可以经常点揉肾经要穴涌泉穴．能滋养肾水。涌泉穴位置在足底的前1／3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度．稍有感觉即可．以边按边揉为佳．持续5分钟左右。

手脚冰凉、易疲劳。肾脏气血虚弱．手脚容易冰凉．冬天更甚。这是肾阳不足所致．可服用中成药金匮肾气丸(药店有售)，每次1丸。每日2次。服药至症状改善后再加服2周即可。

便秘和腹泻交替出现。一般认为“便秘”与“腹泻”是对立的两件事．可有时会在一个人身上同时出现。这可能是脾不健运，影响消化吸收所致。可常吃乌梅来补脾．既增强肠胃消化功能．又有涩肠止泻的作用。每天20克，熬水饮用。

不明原因的疼痛。经常咽喉疼痛、脖子两侧胀痛、肩膀与手臂外侧胀痛，但查不出原因。这是脾经阻塞、气血循行不畅所致。

口干、口苦。喜多喝水，是脾经蕴热所致。可按压脾脏要穴商丘穴．其位置在内踝前下方的凹陷中．用手指按揉该穴位．保持酸痛感即可．每次3分钟左右。两脚交替按揉．能有效行气通经．祛除脾脏热毒。皮肤呈锈色、胸暗．是肺经不畅的表现。中医认为肺主皮毛．肺经不畅造成毒素随着肺的作用沉积到皮肤上．使肤色看起来没有光泽。畅通肺气的最好方法．是用出汗的方式带出肺中毒素。痛痛快快地出一一身汗．让汗液带走肺脏深处的毒素．皮肤自然会有光泽。

多愁善感．多为肺气不足所致。肺脏五行属金，五志主悲．肺气不足会使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气．人就被压抑得多愁善感起来。