诸髓之精气皆上聚于脑

发布时间:2013-12-31   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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《素问·脉要精微论》中说:“诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑。”古人认为,“头为精明之府”、“脑为元神之府”。头部有很多人体重要穴位,如前额有印堂、阳白,头顶有百会、四神聪、上星,枕后有风池、风府、哑门、玉枕,两侧有太阳、率谷、天冲、浮白等穴位。这些穴位不仅是治疗疾病的常选穴位,也是重要的养生穴位。

中医认为,“头为诸阳之会”,头部按摩,可使气血经络通畅,促进大脑的血液循环,促进神经系统的兴奋;能增加大脑的供血量.不仅能起到醒脑提神的作用,而且还能延缓脑细胞衰老,增强记忆力,使人耳聪目明。古人发明了一种挠头以刺激穴位从而延年益寿的方法,以双手十指抓、挠、按、压头部,由前额达于头顶,向后到颈项.最后是头部两侧。每天晨起、午休后、晚上睡觉前各进行1次,每次抓挠10分钟。古人认为,这是一种保养人体精、气、神的最简便易行的方法。

图说天下

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