持续打嗝按压眉头

发布时间:2013-07-07   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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打嗝虽不是什么毛病,但时间长了也挺烦人的.这时稍按压眉头可缓解。这里说的眉头实际上是指“攒竹穴”,它位于眉毛内侧边缘凹陷处,对治疗打嗝很有效。中医认为,打嗝是胃气不降,上逆胸膈.气机逆乱所致。刺激攒竹穴有宽膈降逆止呃的作用。

具体操作是:双手微蜷,食指贴于额头.以拇指指腹按压穴位,力道要均匀、持久、柔和,以自觉胀痛为最佳效果。一次按压持续5~10秒,3~5次见效。东海


老来防痴呆看报要朗读

不少老年人认为,坚持读书看报是保持大脑活力、预防老年痴呆症的好方法。可是医学研究表明,仅此还不够,读书看报还需高声朗读才行。

人的大脑被分成额叶、顶叶、颞叶、枕叶几个部分,每个部分的功能作用是不同的。人在读书看报的时候,其实只是运用到了枕叶部分的大脑,其他部分的锻炼效果很有限。老年朋友要想有效活化大脑,防止老年痴呆,不妨做做以下大脑活力操,每天每项只要坚持5分钟即可。

1.每天朗读一篇文章,要读出声音,尽量做到字正腔圆。2.每天做一次计算题,根据个人运算能力进行。100以内的加减乘除运算,速度尽量要快。陈菊藻

图说天下

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