梳头健康 梳乳健美 梳浴美肤

　　好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效。而“梳”理健康，贵在坚持，日久方能见成。

　　梳头健康

　　中医认为，人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉、40多个大小穴位以及十几处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头，按摩这些穴位，可以使头发根部的血液循环加快、发根坚固、发色黑润，改善血液循环，起到耳聪目明、醒脑提神的作用。

　　以额前正中开始，以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，然后再梳划左右侧头顶，并使梳齿与头部表面垂直动作，稍快为好，一般每次梳100下，使用的梳子以木制品最好。

　　梳乳健美

　　每天用木梳梳乳房，是一种保持乳房健美的简易方法。临床经验表明，梳乳能促使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁的功能，对产后缺乳、积乳、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病有积极的治疗作用。

　　梳乳时，若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。比如治疗乳汁不畅、局部肿痛及乳腺炎初起症状，可用赤芍20克，夏枯草、蒲公项各30克，水煎外洗并做湿热敷。然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻地向乳头方向梳去，接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理，每天梳一次，每次5分钟左右即可。

　　梳浴美肤

　　沐浴时用软毛刷子擦拭体肤，能清除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通畅，还能促进皮肤的血液循环，增强抗病能力。离开浴缸1～2分钟后可以开始梳洗身体，选择具有按摩作用的长柄梳子，从远离心脏的部位开始。不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭。

　　脂肪堆积的部位要重点梳理，最后，再进行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天进行1次即可，在早起后或晚睡前进行，梳浴后会感到皮肤温热、肢体舒适、神清气爽。

　　专梳专用才健康

　　在使用梳子时，尽量不要只用一把梳子，应该根据不同情况使用不同的梳子。

　　德国的美发师介绍，保养头发需要使用不同的梳子，尽管有非常适合日常护理的通用梳子，但是按摩头皮和打造各种发型需要多款梳子。比如说，密齿梳适合稀疏头发，可梳出细密的发线，看上去更密集，而且密齿梳接触头皮较多，可增加血液循环；而阔齿梳则适合于易打结的头发。

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　　梳子材质很重要

　　在梳子的材质上，选择天然材质的角梳、木梳等为宜，不容易产生静电从而损伤头皮。以下为选购梳子的注意事项：

　　1、梳具要坚固耐热，柔韧有弹性、不扎手。

　　2、发梳要易梳理秀发且不伤头皮。

　　3、不产生静电。

　　4、梳齿圆头胜于尖头，更能保护秀发。

　　5、梳毛不要过密，梳发时才不会损害发丝。

　　6、选购发梳时要多试，可在手背上用平常梳头的力度试验，如感觉有尖锐不舒服感，则不要选用。

　　7、最好多备几把发梳，方便梳理不同的发式。

　　8、常保持发梳的清洁，先清理附着于刷上的发丝，将梳毛浸在温肥皂水内轻摇数分钟，然后挥走过量水分，将梳毛向下置于毛巾上自然风干，不要让木梳长时间湿水。