长按这些穴位可保健

发布时间:2013-06-16   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  在桂林市七星区桂大社区,住着一位 “好心的尼姑”,她虽然腿有残疾,却每天都“接待”求助者,用从“师父”那里学来的按摩穴位的技艺,帮助生病甚而是瘫痪的病人,减轻他们的痛苦。她就是61岁的戒子香灯师释乾海。

  

  桂大社区有个好心尼姑

  在桂大社区,居民们几乎都认识释乾海,她是1998年湖北省武昌市莲溪寺首届戒台佛教学院戒律院的戒子香灯师。在小区里,她经常一身素衣,一个人拄着拐杖走过,笑脸盈盈。

  如果居民有腰酸腿痛,只要找到释乾海,她都会认真给予免费的穴位按摩。释乾海热心助人的消息在居民中口口相传。

  最近,一位80多岁的瘫痪病人,在经过释乾海的穴位按摩后,竟然可以坐起来了,病人的家人都认为这是一个奇迹。

  一名在校大学生说,原本腰肌劳损严重,有了戒子香师傅的按摩,“腰痛”的症状缓解了。

  经常去释乾海屋子的人会发现,她每天都会免费给至少两名求助者按摩,忙得时候,要想获得她的帮助,还得提前预约才可以。

  除了给居民免费按摩外,释乾海还经常捐款, 社区居委会工作人员朱文军说:“她是个残疾人,拿残疾人的补贴还有低保,也没有多少钱,但她时不时地拿钱让我们帮她捐出去。”朱文军不记得到底有多少次帮释乾海捐钱了,在她的印象里,汶川地震时,释乾海捐了1000元,雅安地震后,她又捐了100元,而这些钱,都是平时释乾海平时省下来的。

  居民们都说,她是个善心的尼姑。

  她好心助人是为感恩

  在释乾海看来,她做这一切都是为了感恩,如果不是师傅的救助,她的人生或许会完全不同,如果不是社会的帮忙,她或许已经流落街头。

  释乾海此前也曾经有过家庭,后来亲人相继过世,只剩下她一个人。1976年,她因为工伤造成股骨粉碎性骨折,除了去医院治疗外,她还得到了僧人的帮助。

  因为信佛,释乾海出家前已经认识了一些僧人,自己出事后,一位出家的师傅通过手法按摩,让她康复得比较好。在康复的过程中,她跟着师傅学会了按摩手法,并真心皈依佛门。

  2000年,释乾海意外摔倒,造成左腿受伤。2012年,她再次摔伤左腿。这两次摔伤,她都是通过草药和自我穴位按摩康复的。

  这期间,她也用自己的手艺帮助那些需要帮助的人,她说:“师傅手把手教会了我手艺,我又因此得益,我当然也愿意把这些福德分享给别人。”

  

  以后还会继续帮人

  病痛和死亡,人生的不幸不过如此,释乾海觉得这些自己都经历过了。

  “以前的一切都已经成为过去,我只想尽我的能力帮助别人,感恩别人给予我的一切。”释乾海说,感恩别人、感恩社会,让她学会忘记痛苦和病痛,坦然面对人生,这也是她每天生活的意义。她希望在自己以后的日子里,仍然能像现在一样,每天通过自己做的实实在在的事情,帮助需要帮助的人。

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  长按这些穴位可保健

  内关穴:心脏的保护伞

  适宜症状:绝大多数心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有突出的效果。

  做法:用另一只手的拇指按揉内关穴,不论时间地点,随时可做,以感觉酸胀为度,常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏,此为较好的刺激效果,但注意适可而止,不要用力过度。除此之外,还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。

  坚持操作一个月后,就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失。

  合谷穴:抗击疼痛的自然疗法

  适宜症状:各种疼痛。无论外伤还是内科疾病引起的疼痛,均有良好的镇痛作用,尤擅缓解晚期癌症病人的恶性痛。此外,还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状。

  做法:用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤,随时随地都可以操作。力量可以大些,没有副作用和危险。以感到酸胀且能够忍受为度。

  关元穴:恢复老人青春活力

  适宜症状:各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。

  做法:常用的方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

图说天下

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