当身体内的寒重时，造成的直接后果是伤肾。肾主水，这个水是浇灌全身的，当水不足时，就如大地缺水一样，土地会干燥。而一旦缺水，肝就燥，肝火就会上升。
头面部也是最容易上火的部位，也是因为肾气不足，肾气虚，血液上头的力量不足，头面部的器官没有充足血液供应，就会出现眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火症状。通常治疗这种症状普遍都是采用泻火，清火，降火的寒凉药物，这就使得体内寒上加寒，虚上加虚，越治火越大。
其实，火大的人，如果用一般的推拿，按摩疏通经络后，虚火仍然很大时，可用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅降火。特别是吃几条生泥鳅后，很快身体内的虚火全部祛掉，也就是身体内的假象全部祛掉后，显露出来的就是身体内的一片寒凉。
当气血很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭，你的肾阳之火，肾气都在不断充实，身体自然都强壮起来，各种虚火都自然消退。程霞
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