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按摩肝区强肝功能

发布时间：2012-08-06 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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老人可通过按摩肝区来促进肝脏血液循环，增强肝功能。

方法：将双手搓热后，用手掌推摩身体两侧缘，从上向下推擦10次，然后将手指略分开，从胸部正中向两侧沿肋弓推擦，做10次，最后两手交叉抱住前胸，左手在外。身体慢慢往左扭转，同时深吸气直到不能吸为止，然后缓缓吐气，身体回复原位。再换右手在外，身体往右扭转，每侧各做10次。韦松阳