方法:取3朵银耳,温水泡发后用手撕开,煮熟后捞出备用。将10枚红枣,20克红糖,放人煮过银耳的水中,再加适量清水,煮沸后改小火煮半小时左右关火,将枣核去除,放温后倒人搅拌机,放入银耳共同搅拌,取汁饮用即可,每天喝1次。梁晨
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