能调治亚健康的保健茶

一、三花清凉茶

组成：金银花、枸杞子各2克，甘草1克，黄菊花2朵，白菊花1朵。

用法：沸水冲泡、泡淡为止。

功效：具有清热解毒、平肝明目的作用。适用于压力大而情绪容易激动，面部烘热，口燥咽干的人群。

二、双花洋参饮

组成：西洋参、金银花、甘草各2克，白菊花2朵，麦冬3克。

用法：沸水冲泡，泡淡为止。

功效：具有清热、益气、养阴的作用，适用于易疲劳，易上火人士。

三、佛豆玫瑰茶

组成：佛手3克，白豆蔻、玫瑰花、甘草各1克。

用法：沸水冲泡、泡淡为止。

功效：具有疏肝理气，和胃止痛的作用，适用于胸闷不舒，食欲不振的人群。

四、亮肤茶

组成：当归、炒白芍、甘草、西洋参、桃仁各3克，大枣3枚。

用法：沸水冲泡，泡淡为止。

功效：具有养血、活血、祛瘀的作用，长期饮用可改善肤色，养生健体。

五、乌发茶

组成：何首乌、女贞子、黑大豆、墨旱莲、人参叶各2克。

用法：一天一剂，煎服。

功效：具有补肝肾乌须发作用。

六、荷叶饮

组成：山楂、荷叶各5克，薏苡仁3克。

用法：沸水冲泡、泡淡为止。

功效：清暑利湿、美容瘦身、消食健胃。

七、决明子苦丁茶

组成：炒决明子8克，苦丁茶10克，甘草2克。

用法：沸水冲泡、泡淡为止。

功效：具有清热降火、平肝明目、调血脂、调血压的作用，特别适合肝火上炎型高血压患者服用。

八、洋参石斛饮

组成：石斛、西洋参各2克，枸杞子3克。

用法：拂水冲泡、泡淡为止。

功效：长期饮用可补益脾胃，保肝利胆，增强体质，明日。

九、参麦茶 

组成：生玉竹10克，党参、麦冬、枸杞子、炙甘草各5克。    

用法：沸水冲泡、泡淡为止。

功效：具有补中益气、生津补肾的作用。长期饮用可增强体质，补气养生。   马 利