打通三焦祛暑湿

发布时间:2011-08-19   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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三伏大是暑和湿两邪当令,易形成湿阻。因此中老年人常感到胸闷,乏力、食欲不振、舌苔白腻,这就是平常所说的苦夏。暑湿致病有四个特点:一是“重”,有头重如裹,周身困重,四肢酸懒沉重等症状;二为“阴”,身体阴盛则伤阳气,表现为腹泻、尿少、水肿等症状;三是“黏滞”,大便、白带多滞涩不畅,疾病多反复发作;四是“下”,暑湿邪气趋下,出现双腿水肿等。

早在清代,著名温病学家吴鞠通、薛生白便强调了打通三焦对于预防暑湿的重要性。三焦是人体气血津液的通道,一是将元气输布到五脏六腑,二是起到运行水液的作用。如果三焦水道不利,则肺、脾、肾等调节水液代谢的功能受限,易被暑湿之邪侵袭。此外,三焦不通会产生痰、湿、瘀血,导致多种老年疾病和早衰。

宣通上焦

横膈以上为主焦,包括脑、心、肺。暑湿阻于上焦,致清阳不升,头部出现眩晕、耳鸣;心脏出现心慌、胸闷;肺部出现咳嗽、气喘、咳痰等。暑湿不除,上述症状会不断加重。

佩香囊治头晕暑湿困阻于头部,清阳之气被遏,可见眩晕、困重如布包裹、视物模糊等。取川芎、菖蒲、佩兰各30克,冰片10克。将上述药物打成细粉,装入棉布包内,每天佩戴于胸前,连戴2-3个月。川芎可行气活血,菖蒲可开窍、安神,佩兰能清利头目,冰片有醒脑、提神的作用。诸药合用,能宣通上焦,对夏季引起的头晕效果尤佳。

瓜蒌饮治胸闷暑湿之邪困阻于心,阻塞胸部阳气,诱发心脏不适。取全瓜篓15克、竹茹10克,以沸水250毫升冲泡,代茶饮用,每日1剂。药理学证实,瓜蒌可扩张心脏冠脉,增加冠脉流量,对急性心肌缺血布明显的保护作用,并可用于高血压、高血脂、高胆固醇的辅助治疗,对于暑湿阻于—L焦、心阳不畅引起的胸闷气短、心悸怔忡均有很好的效果。

舒理上焦功治咳嗽两臂屈肘上抬,手指在胸前交又,掌心向内,然后翻掌向外,慢慢用力向前推出伸直,再翻掌向内,收回胸前,反复做12次。两臂向体侧伸直,掌心向外,虎口向上,慢慢向上、向前、向下、向后,再向上划圈,重复做12次。每天早晚各做1组,有助于宣肺化痰、补气升阳,可治疗暑湿困阻上焦所致咳嗽痰多、反复呼吸道感染。

运健中焦

中焦包括脾、胃、肝、胆等。暑湿阻于中焦,影响脾胃的运化功能以及肝胆的疏泄功能。脾气不运,易出现大便秘结;肝气不舒,则表现为腹胀满、反酸烧心。

菖蒲茶治便秘便秘常为暑湿困阻中焦所致,可取石菖蒲、火麻仁各10克,大叶普洱茶5克,用沸水250毫升冲泡,午后饮用,,石菖蒲、火麻仁、普洱茶归脾、胃经,入中焦,具有理气宽中、芳香化湿、消积化滞的功效,并对暑湿困阻中焦引起的高血脂、脂肪肝、糖尿病有一定防治作用

舒理中焦功治腹胀暑湿之邪侵袭中焦,引起肝气不舒、水湿困阻,出现腹胀、嗳气、打嗝、泛酸等不适。两臂屈肘,在腰际成立掌,掌心向前,手指分开慢慢用力向前推出,手臂伸直后手指向内收拢,形成莲花状,慢慢收回到腰际.反复做12次。左手在下,右手在上.重叠在中脘穴上,顺逆时针各按摩12次,每天早晚各做1组,对胃炎、胃溃疡、肝炎等引起的腹胀、嗳气、泛酸有很好的疗效。

疏通下焦

下焦包括肾、膀胱、大肠、小肠等。暑湿阻于下焦,易出现小便短少黄赤、尿路结石或腹泻、腹痛。下焦湿热蕴蓄日久,上述症状会不断恶化。

叩击法排结石暑湿之邪侵袭膀胱,湿热之邪煎灼津液,进而形成尿路结石。左手握成空拳.’尸击左天枢穴(肚脐旁开2寸处,左.右各一),同时右手拳背叩击腰背部命门穴(第2腰椎棘突下)12次。右手握成空拳.’尸击右天枢穴,同时左手拳背’尸击腰背命门穴12次。左右腿分别向前做蹬脚动作各6次。本法可起到清热除湿、消石排石的作用。注意治疗期间每日饮水不低于2500毫升。

敷脐治腹泻暑湿困于大肠,会出现大便稀溏、腐臭、带有脓血黏液等。取黄连、黄柏、肉桂各10克。将上药研成细末,每次取3克,用香油或白酒调成团状,填敷肚脐,外用纱布及胶布固定。每周2次,每次贴敷一晚。中医学认为,药物敷脐易于通过脐部迅速进入血液。黄连、黄柏可以清热利湿、涩肠止泻.肉桂具有温经除湿的作用.对大肠湿热引起的慢性肠炎有较好疗效。

图说天下

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