每年的三伏天是一年之中热毒最重的时段,像牙龈炎、门腔溃疡、急性咽炎、眼结膜炎、皮肤疖肿等非常多见,皆与上火有关。
找国古代医家曾将进入伏天后,太阳的炙烤称为“天之热”,地表的高温叫作“地之火”。中医学认为,夏季人体阳气趋向体表,形成阳气在外,阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏,从而出现上火,导致多种病症。
引起上火的原因有很多,除了气候因素外,还有不少原因。比如,旅游导致睡眠和饮食质量下降;熬夜会导致肝火上升,容易出现上火症状;忧郁、愤怒、思虑过度等情绪波动易使身体机能失去平衡状态而生“火气”;还有疲劳过度和过食麻辣也会引起上火。
人体是一个统一的整体,脏腑之间存在着表里相合关系。因此,上火后可以反映到体表相应的组织器官。如心火上炎,则见舌尖发红、舌头糜烂;胃火炽盛,可见牙龈肿痛、口臭;肺火熏蒸,可见流鼻血、鼻腔干热、发臭;肾火偏旺,可见耳鸣耳痛、单侧或双侧突然耳聋;肝火上攻,则见双目发胀、红肿赤痛等。这些症状恰恰是在炎热的三伏天里,人们发病率最高的病症。以下介绍几个三伏天清火的偏方。
夏枯草水取夏枯草9—12克,煎水后代茶饮用,每门1剂。据中药典籍记载,夏枯草主要功用为清肝火、散郁结,擅治.肝火旺盛所致的眼睛红赤、双目胀痛、头晕目眩、视物昏花、高血压等症。
苦瓜茶苦瓜一根(中等大小)。将苦瓜上端切开,挖去瓤,装入绿茶,再接合÷放通风,处阴干后取下洗净,连同茶叶切碎,混匀,每次5—10克,水煎或沸水冲泡半小时后,频频饮服。适用于暑热心烦、口舌生疮、咽喉肿痛。
白茅根饮取白茅根15—30克(鲜品尤佳),煎水后代茶饮用,每日1剂。白茅根味甘性寒,可清肺降火、凉血止血、祛暑生津,擅导热毒下行从小便排出。
二皮汤冬瓜皮、西瓜皮各15~30克,水煎,去渣取汁,代茶频频饮之。-适用于暑热口渴、小便短赤。此茶具有清心火、除烦热、利小便作用。每日1剂。脾胃虚寒者忌饮。
绿豆瓜花汤取绿豆50~80克,加水煮20~30分钟,滤取碧绿色汤汁后,,再加入新鲜丝瓜花3朵,煮沸即可。具有清热解暑功效,特别适用于伏天上火引起的目赤、头晕、耳鸣、口臭等。(耿洪磊)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。