志闲而少欲，心安而不惧，无恚嗔之心……无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。——《黄帝内经》
释义：意志清闲而少欲望，心绪安详而无惧怕，无怨恨愤怒之心，思想上没有忧患，以恬淡愉快为本，以自得其乐而功。做到上述这些，大多可使自己“形体不敝，精神不散”而益寿延年。
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