敷脐法敷足法治阳萎

敷脐法治阳萎取小茴香、肉桂各5克，加食盐少许，共研细末。用少许人乳(或蜂蜜或鸡血代)调匀敷于脐部。一般5叫天显效。

敷足法治阳萎仙茅、炮姜各10克，共研细末，用适量白醋调成稀糊状，分成2份。用时，将药膏敷于足心涌泉穴(屈足时，足掌前1／3人字纹中央凹陷处)，用纱布覆盖并用胶布固定。每天换药1次，连用3—5天。

研究发现，男性经常吃一些助性的食物，能改善性功能，使夫妻关系更和谐，促进健康。助性的食物主要有以下六类。

1．含锌食物锌参与男性生殖生理过程多个环节的活动，具有维持和助长性的机能，提高精子数量，参与睾丸酮的合成，营养生精上皮和精子活力的作用。含锌最高的食物要首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、南瓜子、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖等，都含有一定量的锌。

2．含锌食物锌参与男性生殖生含精氨酸食物精氨酸的主要功能是增强男性的生殖能力。含精氨酸多的食物主要有鳝鱼、鲫鱼、泥鳅、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、紫菜、青豌豆、山药、杏仁、核桃等。

3．含维生素B12食物维生素B12可增加男性精液的浓度，增加精子的生成量。富含维生素B12的食物有动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等。

4．含维生素A食物维生素A其主要功能是促进蛋白质的合成，促进男性睾丸组织产生精母细胞，维持睾丸重量以及精囊的大小，抑制前列腺角化。含有维生素A的食物有蛋黄、牛奶、奶油、鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜等。

5．含维生素C食物维生素c能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNAi重过维生素C抗氧．化功能得到保护。富含维生素C的食物有新鲜蔬菜如苦瓜、西红柿、花菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、大枣、山楂、猕猴桃等。

6．含维生素E食物维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E与A均能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器官毛细血管的运动性，可提高性欲，增加精子的生成。植物油就是维生素E最好的食物来源，含维生素E丰富的食物还有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。此外，大豆、葵花子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米均含有丰富的维生瓤。(王永辉)

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