中医按摩助排尿

发布时间:2009-10-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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前列腺增生排尿困难的中老年男性,可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。

操作如下:取仰卧位,左腿伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部(会朋处)旋转按摩,一共100次,完毕换手做同样动作。

肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有助于患者排尿。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为人体要穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

另外,小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅,除穴位按摩外,还可以采用取嚏探吐法。方法是,有便意时,取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利。(副主任医师纪京林)

图说天下

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